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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料
) R: V7 Q! {# m9 D0 b7 z( O6 ~
9 F+ z9 W) Q3 k2 Y: f0 j, E% Q3 @$ z
# D# l( x( P5 D& C) ?* d面粉(适量) * U1 R( a" z1 @3 U" L, G! r
; o O O9 U6 j- q" ]9 p
4 V5 F2 R& s, d X. e2 `玉米面(适量) 8 c! v% ?- ?( U& `2 R, ^
: I9 P( x1 l6 d7 t8 u( Z$ K7 N调料
9 ~$ s5 [5 K1 ~2 e6 ]* @
) y- q! P; b( F \
; q/ g8 T4 n( @& N韭菜(1小把) ' B& { i0 d9 u/ a% }9 c% O
) X2 V& i& j k6 a; M
0 q$ s2 |& S+ d& K鸡蛋(2个) 3 ]5 _6 y4 m5 r; ` f
9 s4 d; N. ]/ p, T2 _ p. v$ J4 l: f
- h& N' O8 B) e6 t, n: N虾皮(1大勺)
3 j6 R0 v9 |% l4 ?- A O3 P3 T
R! m5 F& L; b) o# z" B, O
) s$ q+ c+ \/ o$ o( h木耳(适量) 7 M! }2 s: D. A$ F. A4 y
6 N. l6 Z) J7 x; U2 g6 }
+ u4 O: b+ V) U+ ?盐(适量)
$ l ~3 _5 M5 @4 y! _. e8 n: v# e, v: K8 x) l2 }' ?
9 _) l! ` v3 M
味精(适量)
7 }( ]2 d" S' Z! g: Z# G
. ?. O- {1 ?5 C* x1 p8 a6 f. F, V3 v3 A! U$ \
香油(适量)
9 C1 R/ \( h" n
8 b9 [% E( e) ^
1 {6 H) }9 G7 F. a7 U' ` X食用油(适量)
) W( n Q# |. A0 ^7 v* i" X4 v9 q2 k* o+ ]; U, o; V2 M- W
- \" ~# D; B6 J8 H7 m
清水(适量) / {. N( W Y8 N7 m" Y0 }
5 E6 m+ m. T! a% }, c% M厨具 , d& v6 b; o; T6 U8 M! v+ ^3 N
/ T' `5 B7 o% J( i6 Z" s7 K
( h* L$ Z6 _- [" x% v# E3 a
平底锅 5 a# O( x h1 \7 c
* W- w- \3 d: G: k, M制作步骤 : q" o- R, J. y9 A4 z: S% z( O$ ` `
& T. w4 m: B6 N) T8 D& }% H: Z$ P
: v" n9 i* \) {3 W
$ h( A4 m% F0 v. q+ [& b1 F( R, c
- n5 K% E7 n7 O; X* @) d5 J8 a ; T' P$ @* r& o; q! K9 S
) d I; g0 {" H& J. B7 F" w& l4 @! ^+ F8 n* N/ @1 J8 ]- T
+ a* f: Q1 K7 b* q" A
韭菜洗净,切碎; % v8 }8 H I" Z f1 d
. B) L( t0 d3 D1 W8 N6 x5 m _+ c& R* S9 l
8 W" j! q( m) o* ]
, c1 N' Y1 c4 Z& l4 ~. |6 O. r9 r. W0 X0 h% Y& J
" P2 V# m9 Z E
; h- I8 I' d% \+ P1 U, H鸡蛋打散,加油炒熟;
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6 i% \9 q7 Q) w
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- e. J3 [" W V$ X; k5 P
! b! u4 u8 L: p2 j
2 e$ @) |4 O5 H: k! O: i6 \, S! p; B) J虾皮入油锅,小火炸酥;
& s7 Y, E6 w: e' d5 k
. o, X7 V- D' E r+ P f: k
+ ^+ g& c9 C! ]' M
" [0 d; j3 M" b0 m0 b
% U; @- V2 e% f/ H5 \4 j N5 ^6 x/ h% a/ D& i a6 C
% t6 a7 \5 H5 o9 B
0 e0 a6 G4 \0 t/ }9 u
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎;
A: }* ?5 M- N1 M6 Z9 V" b. |, N3 b1 y
% l' d. j* p& v4 y+ C! `( I
; l8 ~% G% O; K0 W + ?3 O- j5 R5 `% `
+ z' {! Z2 N. E
( n( n: X5 P. q% x; U& Y+ G
; Z$ Q: C4 S( U2 E7 C韭菜中加入香油拌匀; ! f, |+ S- M- @8 }9 P
$ B0 e2 j0 U7 p. a" s; }: H/ V5 p
0 q7 u1 c# Y4 E' L$ B
4 ~) w9 t& J, U9 E- l1 ~
( |8 x/ Q1 s0 n; f+ r& I& o: ?7 g! `
2 m9 _2 G& D; V" O
( S6 C2 u" T5 N/ o水发木耳剁碎;
( y4 a' h' v6 o5 j- _( u
" t4 s. _. m; o# j( U+ e8 Y& x# ?# i' z
1 w; Y+ |' ?. q7 i" i& l3 T ! x' C3 ~, g/ H% u* Z
1 S% Z2 S8 I% F# `7 V' `) l
. e/ P; U* Q/ t. P8 X& u! U6 T
+ g* h0 A, W( x5 l将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精; $ t6 c: ~2 c& Q9 d4 T' W* J1 X( [
# \; s8 f) O1 P; b2 e1 a
6 ^5 d+ ~9 [- D2 W' c B* Z, G! J* B$ h% q0 J
* I3 J- r$ |3 Y- u8 i9 H2 h
( h2 R; c& P1 b+ D, g9 Y- ?; {
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% Z0 Z2 L5 w5 j2 C' N* D/ ] v- L拌匀,馅料即成。
& I* @! f4 R1 W5 a2 D) l" t* L- a% ?. m k1 h! s: ^- ]; }
$ [- q6 e2 @. D. M9 E3 i
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% x( ?; l! x% f3 d- F1 n1 c% [3 \* ?7 u- h
, _7 t& X7 X @7 A# |7 a面粉和玉米面按6:4的比例混合;
3 ~. @8 r) i" r) p0 d! P
: O3 _2 J. Z5 g( f. f6 M3 G
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4 }+ t6 A' z: S& Q
, x- K, Z y7 Y& |* l: C& J$ E( a
0 Y$ g& i7 | j+ z; ~ t
$ i2 E' S. y4 Z加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊; ; l: `% S1 @2 v
( g* {% U. f# w0 H9 V$ @2 L& Y! S6 Y7 n# J3 S5 }4 U: ~
5 n, k" I$ f- B; y
7 G. k' j% ^2 ? u7 x6 z5 W5 o/ Q; T% P8 X/ e# D
; f) `, a) m8 K0 f5 U* t9 W" Z8 B) Q# U3 v5 o2 z
烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼; 4 J8 t6 i4 F: U; v6 y
$ _, @+ Y: D" Y9 i- f' q+ D, z1 G+ `1 U: |
/ g2 y: {( G! `# N$ |
; c- d6 F) g4 p& E, q) f. z
& J9 }" h8 V( w- d/ C; e
; h; b" [3 H7 A# R$ D
& F0 w9 |; C, V, ?: G" o, A, h1 j趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料;
3 N9 V; b( l4 P% e/ W7 B& K0 I9 H# P; k) D0 j, T5 s) G5 ]( w
% j, B" {4 w+ l9 p% d( p3 A
8 T2 t7 E1 D& E 7 [; [5 b* J5 O+ R3 k0 Q/ y
/ I' R5 x* Y- U/ Z% c1 z4 g
3 \3 d u$ w; Y4 n, e3 T) v0 x9 F( A! L9 I) _: ?6 m5 f/ ~
将另一边折起来,成“夹”状;
8 [7 m$ {3 b) i% J! f( K* U& N7 {3 B0 `. }# g$ n
9 m& \" ]4 X: n0 w1 y) z
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7 J( ?+ L$ G8 n( K3 ]& w3 r* `4 A9 l; x$ q0 c
8 |3 x2 M' E) `4 `& E( R( a: Z6 B) A再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。 * w$ x8 a1 U4 F; n4 A' F$ |
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小窍门:
. R9 y/ Y! J- G6 {& b9 M, [* ?! T, c0 ?! t1 y" l0 S
1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; . n( a$ S! r4 \* L
3 k9 z! |% R- t
2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。 3 Y7 h5 ?; M& r4 b n4 `
! z" |" N3 V2 A- g' n7 Q[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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