材料：新鲜菠菜、香干、胡萝卜、草梅{装饰用}
' z& A7 i7 Q; W+ L. e. G# N7 h/ D9 A4 Z% @( D3 N# n
调料：盐、鸡精、香油、白糖、少许炒熟的黑芝麻6 L* F" T& Y7 X

; T: P! D" S* j; F( k- f2 b& u2 ^+ Y3 W5 {
$ ]% }5 I9 i. p  ^6 a

) Y" M) _7 V, ~  l
6 p" \% I0 G' N& W; i  x* \; q. Z( ?. l2 ]5 U

5 n6 L/ A0 ?1 F2 U9 {第一步：菠菜洗净焯水，过凉开水，切碎。香干过凉开水洗净切粒备用。胡萝卜洗净切粒炒熟。
: u/ h) E8 V4 n7 I9 S) P9 b; h( t: V- M7 g

8 y  X. v, O% ^1 R2 E
8 C  v! m3 g2 b1 U) g7 H0 Q! x0 I4 F- m. \  q) Y! _# M4 W: ~* E

0 y5 E' i+ ~4 e$ S$ u) A) o第二步：将切碎的菠菜、香干粒、胡萝卜粒放在盆中，放入适量盐、鸡精、香油、白糖、黑芝麻一起搅拌均匀。% r& W2 q$ X* D; Y9 O3 |; K

) ]+ a2 N" O2 o& q% `' ^
# K9 _  g: L8 w% _( J# D" Z8 n
+ |& A, y% t0 c: Q7 Y! ?( W3 |
" s) i: W; N$ ]7 {3 a0 }5 T
- z9 q8 j9 R# K, F9 @" T  s& t, [2 {第三步：装盘。/ F; X7 W- S/ h6 B/ `) f" W

8 M& \7 ^( p8 o0 Q' i+ b% W* J. w8 Z" ?& i. Y% m5 M
1 R/ h3 x  Y8 `( |" K
真是不错~~

看着有点麻烦，要是有机会我可以试试，很好，很强大