用的simpload的图床不行，改用divshare传吧，不过我上这个的速度很慢，请稍后了。
2 p7 ]: H4 I3 z% l这个是我经常做的主食，比较容易做，省事，便宜，吃得饱。: w- l3 z0 p5 t3 U: _
用手机拍的，像素不高，不防抖，色彩偏暗，将就着看吧。
; |: ]7 F* `+ C3 E总得来说就是先做番茄炒蛋，然后跟馒头一起炒就成了。番茄炒蛋用来泡干米饭、作卤下面条，都很好吃的，用来炒馒头自然也不赖，属于百搭阿。. t' |( j6 X4 {+ Y
1、先打两个鸡蛋，鸡蛋里放点盐，一点点就行，打匀后倒入热油锅翻炒，炒完盛盘。: D  @8 P8 _% B/ Y

2 z' z# F/ ^7 }; C! ~1 O9 n2、番茄切片后倒入热油锅翻炒。这里要提一下，很多人做番茄炒蛋时炒了蛋就直接放番茄炒，这是不对的。一定要单独用油炒番茄，这样番茄会炒得很软，汁都出来了，炒出来色泽才让人有食欲，也比较入味，不然跟凉拌番茄的味道没啥两样。4 K+ |  u$ Q) ]8 Q( T
8 X+ t- @5 Z) K3 p+ \: ]
3、番茄把汁都炒出来以后，倒入炒好的鸡蛋。然后放点盐，放点糖。番茄炒蛋如果不放糖，我觉得不正宗。。。炒好后盛盘备用。
, i. @! `: w  F! v3 r7 T: [% u6 j* f3 j" Y
4、买大的实心馒头，我试过棒子面、杂粮面的，觉得还是白面的炒出来好吃。馒头切丁，在热油锅里炒一遍，这样馒头不会掉渣了，还有些地方焦点有嚼头。% R% X( d# f' q5 s7 v

+ [" v  @9 s& {. K5、馒头炒好后，把番茄炒蛋倒进去，翻炒好就行了。番茄买得好的话，汁是够的。如果汁不够，可以淋些水焖一下。
. n, u9 S' z7 C- X8 E* W  f0 z& S! z- C+ M) x2 ^: G( J
6、炒好后就可以盛盘了。馒头吸了番茄汁，比较软，但是因为炒过，皮嚼起来很有感觉。拍的不好，其实炒出来色泽很鲜艳的，看着就有食欲。
5 m6 X5 f) Q. X
- ^. Q1 {$ |+ J5 x大家可以试试看，材料很简单，工序虽然多，但是比炒个红烧肉啥的快捷多了，关键是性价比搞阿，几块钱吃撑了。番茄一定要买汁多色红的，不然味道打折扣了。$ l; x2 P0 N7 k& n3 N

& c3 C/ g+ A0 ^) R* a. q- B4 Z[ 本帖最后由 ly8249 于 2009-5-27 21:32 编辑 ]

LZ只看见第一张图片。其它的全是XX。你在刷一下啊。

真的假的8 x+ q, {  o. k
馒头也能吵1 @7 \: Q$ m2 i, r; ~
没听过* V/ v8 a& g6 E8 L, }' ~
以前吃过炒饼
3 R& p+ S6 G  w! E3 i, X  _" G3 A! Y难以想象

我是不是发错版了，应该发到私房菜馆？麻烦版主给转一下，谢谢

真的可以炒吗？
% U7 [0 U" Z: j只知道可以炒饼
% J6 I7 x0 {) v4 ^( E8 V1 l/ D这个不知道什么味道
, ?. i! _0 r0 ~6 m( ^有时间试试

晕，怎么颜色怪怪的，怎么不是红色的，有点不敢尝试

还是头一回看到这种做法的西红柿，果然是无奇不有啊！

单西红柿炒蛋就蛮好吃了干吗还要放馒头呢,不如分开做...

炒馒头用番茄感觉不是很好,汤太多,馒头都没有那种焦焦的感觉

看着画面，不想吃！馒头用番茄汁泡过了 都软了，能吃吗？怀疑