材料：- r' n" m$ Z% u$ D
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。1 T6 @# h9 M# j8 q( w" x: u# C
调料：2 s% L( J# ?9 O

$ N& E5 ?1 u5 g. d6 E9 ^% ^" j盐，味精1/2匙。! s' [& `* _# M. j) H# R

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制作过程：8 o. g* H1 M. @: U+ |7 p' b! R" B/ l
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。# _5 h5 }6 y% k) `

( G" v! T/ ^" a* u/ t( r$ i. j# P2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
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3 g. ~5 L! s) U+ h- i3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
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+ `+ n  ~/ N" V' }7 n3 l为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果& b9 W/ B& ?- q- q1 k( ~. h! d7 i
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.