奥尔良鸡翅-无油微波版
% k$ P! s$ p' g9 X+ v原料:
! b7 H" K {" G# Y( O6 z一袋鸡翅根、一袋蒜香炸鸡料、豉油鸡汁(或酱油)、竹签、孜然。
! O8 O' X& v7 W1 T
: i. @9 T; C- l" F
& e4 r& b+ F* u- Z( r$ }: l' o
4 X8 \2 e+ e) _" \. Y- P做法:
8 X7 z" c$ O2 p; O1 O( M/ V1、一袋蒜香炸鸡料,用豉油鸡汁(或酱油)和成糊状,
2 B% J- r' X- p. S2、把洗净的鸡翅蘸满包裹起来,腌制30-40分钟左右,
+ F: f7 s. P# C" T/ L f0 k( ~1 W
& N9 z" K9 o) n3、用竹签串起鸡翅,搭在盘子上,这样烤出来,上下都是干燥的。
, i7 V9 ^# u7 z
4、最后两边翻转撒上一点孜然在表面。
( w) c8 ?, J2 V* ]2 g
4 L$ n; N' X) \2 e
5、微波炉800w计,高火8分钟,即可,做出来是浓浓的蒜香味,完全似奥尔良鸡翅的味道哦!
# l( _- L5 O- S1 q5 T: W
. r; b1 T0 p$ C0 v; ~; `
8 c( p7 p# ?5 a! p& _
