6 i( }+ s2 K$ O- N1 B
6 t/ c7 t* w) r& ~# d0 F
{/ f& g2 r) F0 n2 R" `食材明细
1 C* _# |) L( `$ L( W' }: E
+ H T' W6 i1 u g7 \5 W' h
原料:面两人份
8 r9 O j0 A4 v6 O: j 肉糜 300克
m P" \& X" v2 H" E$ P' H 黄瓜 一根
+ J1 n7 T% D$ k$ z g 胡萝卜 半根
1 i4 o! s3 S& \4 `2 b$ Y 绿豆芽 一百克(约一把)
) _2 r0 o3 F9 D+ q. R% N+ G
M O, o/ p4 f6 r% r" E配料:蒜碎 一汤匙
! v6 U8 `! ~: a, d 姜末 一汤匙
- c: x4 _4 s4 j& G2 I& s 葱伴侣豆瓣酱 两汤匙
2 W$ K G' x7 s2 s
甜面酱 两汤匙
% R" P5 }9 D9 o8 Z: R$ I) z" ?
鸡精 半茶匙
4 p! X9 y: i) l: m7 s6 A5 R- i
香油 少许
. `6 L8 x" V3 [, {
1 }- Q7 g" W; f# q
" o5 a8 ? s) S1 Z/ [口味鲜香浓郁,拌料十足,配上脆嫩的黄瓜丝和胡萝卜丝,绿豆芽,爽口不腻。肉酱可以做其他菜,比如酱豆腐,酱排骨,都是很好吃的。
% f# c; \; n1 i2 m
* P) p2 k4 R' I1 G
& ]2 a& b9 Z: i# w把葱伴侣豆瓣酱,甜面酱各两汤匙,兑一汤匙水,充分搅拌均匀。
3 U$ _. T' X7 R1 b: _- }0 j; _
" d7 f9 m# s$ W
黄瓜,胡萝卜切丝,和绿豆芽分开焯水备用,黄瓜在开水中烫一下即可,不要久。
8 _1 U" H( Q# C8 K. f: @
8 \7 [+ ~ L3 b+ o' s. c$ z0 ~7 b& {先把肉糜和一半姜蒜末炒散,发白盛出备用。
) x4 x4 o0 C- w* u
' |* k1 s; U9 Y- f0 q& c2 _
! b; U; o( v, \7 _ l! o7 J
清洗干净锅,放食用油,量大概和酱差不多,把酱放进油里。盛酱的碗兑水冲一下,用铲子搅拌,油和酱混合均匀。小火烧并搅拌到冒小泡。
9 x$ G1 \3 p1 G4 _8 V* ^
0 _" V$ w! L1 j& ^/ q8 Q: j
继续搅拌到酱和油融在一起,倒入肉糜翻均匀。
* w: t1 t) M4 x2 H& X
1 l/ U1 |& `, m' v
酱碗里沾的酱用半碗水冲一下到进锅里去,和剩下的蒜姜末,搅拌均匀大火烧开
D+ b" I& H8 G0 M" Q" `" x" e
) {$ F- r% S( L6 s% c; p+ D+ y4 k: d
1 M( d7 S$ _% d% W7 d5 E, R7 m
小火熬煮,十分钟。再大火收汁,收汁的时候要不停得搅拌,不能糊锅,收到锅里完全没有水,只有酱和油即可,出锅放点鸡精和香油即可。
$ D: E) e$ H* g# Z5 | N
+ d" w/ s; @% d& ~% k
面煮好,码上蔬菜。
" n. m4 C% D$ b9 w/ D( G6 j
( h( Q G& Q/ @5 G& ?浇上肉酱搅拌均匀即可食用。
( ~. l. Q. X3 e* L
3 E! D1 M+ y x( }, h3 A& r小贴士
" A. w/ z/ J2 a( {7 r. e2 f# d3 T1 F- ?5 i4 I$ R
1,炸酱面最重要的是酱,炸的时候要小火,别糊锅底了。炸久点会香,但是要记住一直保持最小火
: H" E7 V3 n5 J: |2,放入肉糜后,熬煮久点会更好吃,但是小心别糊了。
0 J# `9 D2 j- @$ ]9 l6 Q, U
- c# A! M! k; f) m5 V/ d[
本帖最后由 水无月 于 2010-8-19 21:28 编辑 ]