最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 : \  g7 d; g4 L1 o0 a9 ?6 _
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
" @* j1 g' S0 [% i1 Z5 X( R% [不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 6 q+ G: R  l4 {- d' [$ s. F
喊减肥了。
. u" l2 |$ n3 K5 r& J" [# S" \& M) w, j 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
$ l0 `5 e9 L) F3 V- _- e$ I' F决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
- i* K4 `7 j+ _赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈 & R' H* c1 n  J* m
再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 + y1 @2 {5 s; ]  ^1 A6 U
盐焗鸡饭材料： * R: _, J( J% j; M0 g5 ]2 R
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
& A6 p3 S' ^8 j% @. Z0 a% Q7 M1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
) _; i  I7 `% K$ K& u# @) X2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水
3 D0 s- x. Y9 L+ C+ O5 w   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
* ]: m) Q) J- b3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 1 Q: ?+ \/ f1 o# t! `# R5 D
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入 & M1 e0 R2 m8 p# K, b, z8 k: |$ n
   少许水焖煮片刻至收汁即可 * q* p7 b' L4 y' o; U! C4 X
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
+ c! i  U; q6 U/ A9 e8 V很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福