1.五彩牛肉丝. K8 f' y% q) o/ j
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【基本材料】牛肉、青椒、胡萝卜、牛蒡、香葱、姜，调料：盐、味精、胡椒粉、酱油、淀粉、色拉油' ^6 N1 |+ J- [  P
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【菜谱做法】1、青椒、胡萝卜、牛蒡洗净、切丝。 2、牛肉切丝，用盐、味精、淀粉腌制10分钟，放入温油中滑一下。 3、锅内放油，下入葱段、姜片炒香，放入其他原料一起翻炒，调味后勾芡，即成。
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1 x4 D; J) T# {* l2、海带拌粉丝
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% O2 W; y3 K8 K( U. K原料：水发海带3两、青菜2棵、水泡粉丝2两
" x8 G! g7 r5 c$ |" X2 ?辅料：醋、酱油、味精、精盐、葱花、姜末、麻油各少许，蒜3瓣捣泥: z% d2 w# Z" b$ d
制法：1、将海带洗净，直刀切成细丝，入开水烫透捞出；将水泡粉丝煮熟；青菜叶洗净，入开水烫熟，捞出直刀切细丝。2、把三种菜和入盆内，然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、麻油依次调入，搅拌均匀，装盘上桌即可。/ x' W( |! K1 ~! W! `1 K
特点：丝长味香，色泽素净。$ T- w% p* `* r# m  j9 h5 B

* @* y- i+ @& Q  i# u3、黄瓜拌虾片1 ]7 C$ l, r5 M
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原料：虾2对、黄瓜1节、青蒜苗2棵、青菜3棵
+ A" M' C& I+ p/ |辅料：酱油、麻油、醋、水泡木耳各少许
$ @0 r# Y- x, E  B( ~' r制法：1、将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；把黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、青菜叶洗净，直刀切成段，入开水锅里烫熟，捞出待用；将水泡木耳烧熟。2、将冷虾推切成片，装盘，调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆在中间，边上将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上木耳，倒入酱油、麻油、醋即好。0 j& ^3 H" H7 }6 \) a  b& l2 g$ b
特点：鲜艳美观，清香利口。

凉菜不好做，得学学.第一个和第二个不错。尤其是第二个清爽

凉菜要想好吃，必须有秘制的调料，估计对人身健康有害