LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
% }$ ^4 x% E) b; K
用料
2 G b" }3 I0 P' k0 e5 D* S4 D! h, I+ C. e' G# `
主料:鳜鱼2000克
* Q9 b- k3 q5 E' E$ ~7 r/ Q
) }+ \3 v& Y! [: ^7 f) E配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
! e$ @& @ Q7 ?( h3 T+ S, J1 ~! \6 i, h& z3 |
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量
. A! s) B, m% k$ H( @' ?0 t) i+ t6 r3 q9 j& J! r7 e" h; e
制作步骤
' b, g, d- p/ H- a! s1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 ! E d O8 m% z, x
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。
; X/ G$ R F- M$ t8 d! ]3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
# ]1 L$ v- h$ v4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
0 [; j7 b1 U+ R% p& [* ?5 l0 A5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|