无意中在网上看到一个不用油的炸鸡翅配方，对于偶等热爱美食的人，这简直就是天赐良方！！！趁放假在家，试了试，效果灰常之好啊
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( \8 ?* ?" U* i" N这道菜简单方便，用微波炉即可快速烹制。
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不放一滴油，能炸出鸡翅吗？嘿嘿，利用的就是鸡皮自身的油脂。) r' ~6 {9 H/ O* P8 S

/ @! b1 ?( B# ^! k' F/ O原料：鸡翅、
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调料：料酒、生抽、盐、孜然粉（依个人口味，还可添加白胡椒、黑胡椒、花椒等等。）
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辅料：玉米淀粉、竹签若干、盘子（浅一些较好）7 v% _6 f% l, k7 K1 L' ^
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做法：+ H, ^6 [; S; k: T
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1. 鸡翅用以上所有调料（除玉米淀粉）腌制1小时左右
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2. 取出鸡翅，控干水分，均匀拍上一层干淀粉; i' ^2 R  m3 h; l0 ~5 O

, k8 R5 v- B, ?7 i# l: B3. 用竹签穿上鸡翅，架在盘子上，尽量不要让鸡翅接触到盘子底部
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0 U+ b5 U# |: S2 ?3 _4. 微波炉使用微波模式（就是一般的啦），高火5～8分钟，鸡翅两面金黄即可出炉。
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还没完全熟透的鸡翅：
. L% F* b+ J2 h! s; J' U" h) w准备开吃啦～1 V; \  U9 X9 Y3 D5 p

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- b6 r  L- X6 ]4 c3 M& t* _  F5 O& I盘子底部的油，是所有9个鸡翅的。真的很油啊，哐啷铛，再也不要吃油炸鸡翅了 T_T  就吃这个自炸的吧 ^_^
8 B5 z* s" H9 r3 m2 ]" y/ N网上的Tips（基本正确）:
' z+ w; Y' A) H5 N& O1. 很重要，微波功率、鸡翅的量不同，所需时间也不相同。一定要注意，不要过火了，随时打开炉门看看。
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1 m, ^( N  c7 H; T6 J2. 穿上竹签后，让鸡翅在盘的上方架空，这样不但收集鸡皮浸出来的油，而且也防止油反渗入鸡翅，影响口感。
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3. 选的盘子尽量不要太深，用深的盘子的话，会使鸡翅离微波源更近，容易过火。浅浅的盘就可以了。
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4. 不用怀疑，真的不用刷油哦，鸡皮自身会浸出油来的。
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+ A& `. E3 K0 \4 K9 s5. 是用微波功能，而不是烧烤功能哦，切记！- E4 v: ~' a* o0 j' C6 D
6. 感觉用中翅更漂亮些，偶比较懒，家里只有翅根了啦，凑合，一样好吃的～/ }" j) H9 F4 f  Z

( L4 q. f  S* F$ Q: }[ 本帖最后由 shiyi123cn 于 2009-4-3 19:36 编辑 ]

要会正确使用微波炉   才能烤出美味的鸡翅

图片是鸡翅膀吗？我怎么感觉像是鸡的小腿啊，看起来很不错，节省油啊。值得推广。

看完图片以后，胃口大增，原来微波炉还有如此妙用！

hehe 同感，同感，这图中小弟也没看出来是鸡翅，炸鸡翅还是稍放点油好（个人意见）

hehe 同感，同感，这图中小弟也没看出来是鸡翅，炸鸡翅还是稍放点油好（个人意见）

还没有用过微波炉做鸡翅呢，今天又学来一招，谢谢分享