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) [$ v# S* c; D3 C炸了肉丸子，剩下了点，于是看到冰箱有茄子和青椒，做了这个。
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东北的地三鲜用的是土豆，茄子，青椒，我这个是用的肉丸子，猪是地上跑的，也可以称为地三鲜吧。
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" I5 o; h' q" f( Z# u用邮炸一下茄子，最后吧丸子也扔进去回炸一下，因为是剩的，又炸了一下。
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锅里放少许油，下葱姜蒜炒香，淋点开水或肉汤进去，少放点酱油，盐，糖，五香粉，把肉丸子，炸好的茄子，青椒片也仍进去，略微烧一下勾芡就好了。* T3 t1 X4 [+ R$ U
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烧锅只是当碗用了，大家动动脑子，没准发明出砂锅地三鲜呢。3 f. _$ A5 D, H6 G( D% h

6 b- G$ K" j$ T% ^不喜欢邮炸的，把茄子煎软也行，不过改油炸的东西就要炸，又想少吃油，又想特别香，那是不可能的，重复遍了很多次，还是那句话，健康的身体不是吃出来的，重要的是运动

楼主的菜也算是剩菜的再利用，红椒＋青椒来做，颜色搭配很好。
2 p) ]9 l7 \0 J* V不过楼主，饮食不注意的话，什么高钠、高脂肪不控制等等，再运动也是没啥用的。