用料
. |4 d6 Z( `( z# m# R6 l3 j干银耳 30g
' G. f: q; L2 o+ Y' f: Z2 s* D莲子   30g. J. N: K) Z1 u( w
干红枣 50g
; N+ |; O2 }# l0 i  b冰糖   100g9 v  h: J5 V4 K2 E" H2 n8 |9 e) o9 {
水     1000ml! s/ K4 b8 h7 I! u
做法4 A+ F: F2 L1 |# r$ G5 E1 F) X3 r
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 % S% H$ ?" C" H5 D4 z& E: I, l8 g7 g  }
把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。
. B9 i& Q" t& @  S0 }先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 # U. F# ~4 d: a1 `

这个甜品我经常炖，很营养又可以美容
" I, A* b) p: W% o% l& D谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻