别把自己当人
　　我本来是一个瘦子，准确的说是一个一点都不胖的半职业运动员。高三那年
要是不是出了点状况，我现在应该是国内某重点体育大学的高材生，可惜天将降
大任于是人也，必先让你痛苦万分……

　　后来我就变成了一个不折不扣的胖子，体型变胖，心里也胖了起来，这人一
胖起来就变得懒惰，懒惰的后果就是越来越胖，形成一个恶性循环，明日复明日，
胖子何其多。

　　再后来的某一天，擎天一闪电打在我身上，爷不幸穿越了，穿越后咱变成一
瘦子。人帅了，身材好了，干起来又有劲了，身边的美女那是一茬接一茬的换啊，
那个幸福啊，那个享受啊……好了，意淫到此结束，镜头拉到现实，看看我如何
面对残酷的减肥生活，如何自我摧残。

　　减肥，一个让人爱恨交织的话题，看看现在铺天盖地的减肥药广告就知道减
肥这个概念如何的深入民心。美女爱减肥、帅哥爱减肥、小学生爱减肥、老年大
学的也常见减肥的，不管年龄、性别、行业、资产多少，英雄不问出身，八仙过
海各有各的手段。以前都是见面了：您吃了么？现在见面了：您减了么？效果如
何？啊？那么快，快给我说说怎么减的……

　　老夫不才，对于减肥颇有经验，本人身高１７２，从１８８斤下降到１３５
斤，用时１年，历经了各种考验和诱惑，顺利达到理想的体重，现将经验归纳如
下：１、别把自己当人。记住，当你决定减肥的时刻，你已经不是一个人了，至
少你自己不能把自己再当做一个人。

　　２、杜绝一切和美食接触的机会。诱惑无处不在，就看个人的修养如何，当
你满足了自己口欲，你就失去了满足你性欲的机会。自己掂量掂量吧。

　　３、创造一切条件不要让自己舒服。对，虐待自己吧，别人都是虐他人，唯
独你将自己虐了才能体现出你的决心和勇气，才能创造机会继续虐待别人。

　　以上只是大方向的指引，小事情的处理上方法多样，什么以水果为食，什么
晚上不吃，什么饭前喝白开水，什么每天有氧运动２小时，那都不是关键，关键
在于第一条，如果你能真正做到第一条，那么以后几条可以不看。再次强调，别
把自己当人，想减肥，不仅仅要下决心，还要下狠心……

[ 本帖最后由 digo0044 于 2011-12-6 17:19 编辑 ]

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• digo0044 金币 +28 我也正在减肥，第一条很正确啊 2011-12-6 17:20
• digo0044 贡献 +1 我也正在减肥，第一条很正确啊 2011-12-6 17:20

楼主真的厉害、从180斤减到135斤，真的是让人佩服，我估计楼主应该是原来参加锻炼、后来不锻炼了身体自然反弹，很多人锻炼都会造成这种情况，所以如果选择锻炼减肥就一定要坚持下去，一旦你停止锻炼，身体马上反弹。
拒绝一切诱惑、是减肥成功的关键。只有降低食欲，减少卡路里的摄取，那是最好的方法，其他的减肥药很多都是降低人的食欲的方法。正如楼主所说：当你满足了自己口欲，你就失去了满足你性欲的机会。所以男人要注意啊肥胖是性的大敌，兄弟还未成功、肚子就霸占了空间，呵呵，胖子减肥吧！

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• digo0044 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-12-6 17:20

其实我也想减，大学毕业的时候135斤，现在160斤，多了30斤的感觉真不好受，以前感觉身轻如燕，体力刚刚的，现在稍微动一下就不行了。
但是节食减肥几乎不可能，胃不怎么好，一饿多了就难受，前段时间想去运动，结果打了场球直接伤了，又是个大悲剧。
现在只有等伤好了，继续运动减肥了，我要扔掉那多出来的30斤，恩恩。。

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• lihu8888 金币 +2 160，还好了 2011-12-6 20:15

大家都在减肥啊，我也是其中的一员啊。楼主写得文字够狠啊，不把自己当人看。这招真是狠毒啊。虐待自己？不知道楼主使用的是什么招啊？能不能传授一下，我们也自残一下？美食和食欲好像是联系在一起的啊，饱暖思淫欲啊。吃的好，才能再这个方面好像欲望更强烈啊。

我感觉减肥还是要坚持，比如运动可以减肥，那么你要坚持一直运动，不要三天打渔两天晒网，只有这样才能减下了。

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• digo0044 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-12-7 13:43

减肥关键是要有恒心，还有一点一旦开始减肥就要保持减肥养成的良好习惯，不然就是减肥有效果了，一段时间停下来，体重还是会立刻反弹的，这个我就有切身的体会。还有，减肥最好不要一下子练的太猛，这样一是很容易把自己给炼伤了，还有就是减肥效果明显的代价是一旦停下来不练了，反弹的会非常厉害的，我的情况就是这样。最好，减肥是一项长期的适量的运动，饮食是控制自己别吃得太饱，而不是不是或者吃的非常少。最重要的一点，千万别使用减肥药，副作用太大了。

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• digo0044 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-12-7 15:54

看来大家都是有需要减肥的啊，都对自己目前身体状况不太满意啊。虽然说白了减肥就是多运动少摄入高热量的食品，保持支出大于摄入，慢慢就会消耗掉脂肪，体重自然就会下来，但是真正能自觉减肥成功的还是少数啊，这对一个人的毅力要求是相当的高，跟烟鬼戒烟，酒鬼戒酒一样，都需要绝对的恒心毅力。坚持坚持再坚持，早日塑造完美体型啊！

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• lihu8888 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-12-7 20:06

给楼主送颗红心，希望楼主在舞文玩得愉快，也希望舞文常看到你的身影！
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从楼主的行文和楼主的题目来看，做起事是一个认真执着的人，不到

目的不罢休的人。制定合理的训练方案，严格执行自己的标准，清楚

看到自己的目标，做起事来虽然万般艰辛，可是意志力与抑制力还是让

楼主战胜了一切。将自己置于非人的境地，而后重生，这是勇气，也是

魄力。这就是古人所说的至于死地而后生。赞一个~~

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• digo0044 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-12-8 10:41

确实如此，减肥现在是世界流行话题，没有那个地方不减肥的。也没有什么人不减肥的。我也想减肥，还没有实施，真在预备阶段。我也不想减肥，但是医生说是要减肥，好像很多病都是因为体重造成的一样。但是到底是不是真的，我也不知道。

我也不想减肥。

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• digo0044 金币 +1 回复认真，鼓励！ 2011-12-8 12:59

为了性福，加油，夺取健身房，那里有氛围。

别把自己当人，我一眼看到他时，准确的老说，从我的经验来说，这样的人很牛X，绝对的。
别把自己当人，我们活在现在竞争如此这样的环境，我们小心翼翼的追求自己的梦想，但是我们总觉得我们在关键的时候总是差一步，其实想想问题就出自我们自己的身上。可是我们还不能发现，总觉得他们小看了我们这样优秀的潜力股。其实事后我们静静的回想一下，我们其实把自己太当人，我们做事情的时候常常认为这个东西我们不做有人做，我做了那其他人是干嘛的，为什么大热天我要这样去做呢？我何必呢。这样想着想着我们就慢慢地松懈下来，我们的理由也会随着与我们所接触问题的大小而改变，我们喜欢小的害怕大的，喜欢简单的还怕繁琐的，喜欢没责任的还怕担重任的。这一切的一切都只是源于我们把自己太当个人。可是转回来看看，到了社会上谁会把你当人看，谁会可怜你是孩子或者慢慢来呢？没得。我们现在要是不把自己太当人，那么出去之后我们就不会被社会当人看，这个是相对的。除非我们自己不把自己当人在积累自己的时刻，那么到了后来社会不把你不当人看就不行。
有句老话不是说：人不可无傲气，但绝不可无傲骨吗？我们看轻自己是为了以后不被人看轻。

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• 半醋 金币 +7 认真交流，表现出色 2011-12-10 21:55