无意中在网上看到一个不用油的炸鸡翅配方，对于偶等热爱美食的人，这简直就是天赐良方！！！趁放假在家，试了试，效果灰常之好啊+ d  J; d. |1 H

7 B; V  f# l2 n. r  G; b* A9 i这道菜简单方便，用微波炉即可快速烹制。
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不放一滴油，能炸出鸡翅吗？嘿嘿，利用的就是鸡皮自身的油脂。
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原料：鸡翅、
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调料：料酒、生抽、盐、孜然粉（依个人口味，还可添加白胡椒、黑胡椒、花椒等等。）/ S, u$ A) ~6 y: v" {& |
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辅料：玉米淀粉、竹签若干、盘子（浅一些较好）
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做法：9 t. a( `4 @4 k, H
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1. 鸡翅用以上所有调料（除玉米淀粉）腌制1小时左右
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2. 取出鸡翅，控干水分，均匀拍上一层干淀粉
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7 |) d; D: y% w3. 用竹签穿上鸡翅，架在盘子上，尽量不要让鸡翅接触到盘子底部
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3 v. \0 y- T. A* V: P- v4. 微波炉使用微波模式（就是一般的啦），高火5～8分钟，鸡翅两面金黄即可出炉。/ U' e6 B" E5 t2 G3 _* f
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还没完全熟透的鸡翅：2 P4 b; U, N5 z( K5 b
准备开吃啦～6 k4 o5 n+ D: J$ S. W. t
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1 y6 X' w! X+ R8 @* u盘子底部的油，是所有9个鸡翅的。真的很油啊，哐啷铛，再也不要吃油炸鸡翅了 T_T  就吃这个自炸的吧 ^_^
; b' I" b  i! z7 k" j/ t5 N) e网上的Tips（基本正确）:  T' ]; r* ^8 s* K
1. 很重要，微波功率、鸡翅的量不同，所需时间也不相同。一定要注意，不要过火了，随时打开炉门看看。' S1 a: S4 S; c7 ]/ k# Y
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2. 穿上竹签后，让鸡翅在盘的上方架空，这样不但收集鸡皮浸出来的油，而且也防止油反渗入鸡翅，影响口感。5 R$ {& ?9 o. |5 c( Y
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3. 选的盘子尽量不要太深，用深的盘子的话，会使鸡翅离微波源更近，容易过火。浅浅的盘就可以了。9 L- |" i7 T; e: U; v" p

, t0 g! @' P. w5 u) Q% w  n4. 不用怀疑，真的不用刷油哦，鸡皮自身会浸出油来的。
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5. 是用微波功能，而不是烧烤功能哦，切记！1 i" \# \, q! b/ a$ I( D
6. 感觉用中翅更漂亮些，偶比较懒，家里只有翅根了啦，凑合，一样好吃的～- b) M& o& {4 i' O
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[ 本帖最后由 shiyi123cn 于 2009-4-3 19:36 编辑 ]

要会正确使用微波炉   才能烤出美味的鸡翅

图片是鸡翅膀吗？我怎么感觉像是鸡的小腿啊，看起来很不错，节省油啊。值得推广。

看完图片以后，胃口大增，原来微波炉还有如此妙用！

hehe 同感，同感，这图中小弟也没看出来是鸡翅，炸鸡翅还是稍放点油好（个人意见）

hehe 同感，同感，这图中小弟也没看出来是鸡翅，炸鸡翅还是稍放点油好（个人意见）

还没有用过微波炉做鸡翅呢，今天又学来一招，谢谢分享