食谱材料：
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干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣1 L9 {( P1 ^% I( w' D

5 s, a$ \( E! f" c8 {制作方法：. Q. b9 Z& z. W" Y9 P& J$ ^# d6 D% G# u  R

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! {- x# h4 [) |0 [( O9 A/ p, j1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时# Y1 x% w8 T9 S: E6 o: g# y; `

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5 Q  ^: O$ r. W, B煮好的甜汤
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东方美食帖士：
& H7 Z( q/ K8 Z6 B% q0 T1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。9 Y& L, T$ m3 ^/ Y5 }/ d8 r4 h
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2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！
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做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸% U- B5 @# Z5 Q  A6 L
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！