先来个成品3 ^% f: j. R5 v1 D
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原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片' ?( E8 |! E) |8 \2 z! c2 N3 C

" Q7 W# d$ f" D  M! ~, o鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会$ n2 N0 g% x  `' ?( T0 I) B( x

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  v8 D: c4 M) y9 J1 [) u腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧. `1 ]  K# y: b3 J/ o# a
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十分钟后取出翻个面儿
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2 H, P8 b$ @5 O9 e3 H  F把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以