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主料:鲍鱼干(100克)鸽蛋(350克)
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6 _1 D! T5 S4 Q9 ` 调料:黄酒(2克)胡椒粉(1克)姜(5克)淀粉(玉米)(8克)小葱(10克)盐(5克)鸡油(10克)味精(2克)猪油(炼制)(50克)
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类别:安徽菜 补虚养身 调理滋阴 调理肝 调养 调理夜尿多 调理明目 调理
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制作工艺
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1.干鲍用温水浸泡12小时,换水反复搓洗,放铝锅中煮一昼夜;
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# P1 W- S2 K2 D! D6 V) Y5 w2 x0 h 2.待其发软,即鲍鱼的边缘容易撕下时,用温水洗一遍,放入原汤中续煮,熟透为止,凉后备用;
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) |1 P7 ~. \; }; R+ [" c 3.水发鲍鱼两面用刀剞成兰花刀,深度为鲍鱼的2/3;
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4.换水炖焖至鲍鱼膨胀软嫩,用热水浸泡后,切成1厘米宽的长条,放碗内;
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5.鸽蛋煮熟去壳放碗内,加鸡蛋清l00克、精盐少许浸泡入味;
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* W! A1 s4 ]# ~: F7 ?" [ 6.锅置火上放猪油,投入一半葱(切段)、姜(切片)炸出香味时,加入鸡清汤500毫升烧几滚,捞去葱姜不用,汤倒碗内待用;
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7.再将锅中放入开水和葱姜、黄酒15克,投入鲍鱼烧一会,倒入漏勺沥水,拣掉葱姜;
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% {% ^% _* c# e/ u* B. @, [1 M 8.再用肉清汤套煮一至二次,锅内放入鲍鱼、黄酒10克,倒入碗中汤,加精盐5克,烧几滚移向小火烧透,再用旺火收浓汤汁,放入味精,用湿淀粉10克调匀勾芡,撒上胡椒粉,淋上鸡油出锅装盘;
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9.鲍鱼装放四周,当中留一空档;
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3 r: {+ r: A& m" O: V 10.在烧烩鲍鱼的同时,鸽蛋倒入锅加味精烧烩入味,用湿淀粉5克调匀勾薄荧,放在盘中间即成。
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( i, M" M* x# g3 t 食谱营养
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鲍鱼干:鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
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X8 R5 f0 s; w! y 鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。鸽蛋味甘、咸,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良之功效,主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。
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% o- e6 h4 ~7 N; T6 u+ Y 食谱相克
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C& H ~: e6 w 鲍鱼干:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
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; ^) h Y* f# |8 ^0 N. ` 历史文化
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( \% ]' R, ^/ d' T0 R 鲍鱼是海产软体动物,并非鱼类,有紫鲍、灰鲍等品种。其贝壳即中药材“石决明”,其肉鲜美,是海产品中之佼佼者,自古以来视为海味珍品。明珠酥鲍是以肉汤、鸡汤多次烧煮鲍鱼使其肉质鲜酥,在鲍鱼四周围上熟鸽蛋,色白形圆如珠,故名“明珠酥鲍”。