- D6 ]9 i9 M, s/ w: C2 c

“一直想做烤饭，却一直没做，眼看着冰箱里的那块买了许久的芝士也郁闷了好久吧。该动手了，于是，就有了这款无法抵挡诱惑的美味烤饭”, O8 f9 z* e5 `5 w0 m

食材明细
3 Z0 m! R! f, t. Z, W

• 菠萝一个
• 米饭两碗
• 火腿肠两条
• 甜椒半个
• 南瓜适量
• 胡萝卜适量
• 西兰花适量
• 虾仁适量
• 盐适量
• 芝士适量

% r: t* _( Z6 y6 E+ B

• 咸鲜口味
• 烤工艺
• 半小时耗时
• 普通难度

0 Z3 g0 _( E' O( k# D8 C; e- E
6 A3 R3 J6 f( q( j' c) q' |. P% r
* ?5 N8 m3 o2 p+ T6 d
- W0 p1 ~% ?9 m2 e- r* J6 c
/ {( t* {% Y$ O( l; T* _' u& U7 ~9 T5 d3 y
: y6 b! f" d! k1 b" f4 D

* n+ W+ H, z: _3 {4 @5 @% B  y3 d, R$ W
( v4 l) m: Z9 y+ P9 I- `; q: e
$ a1 z# ]% {2 G0 x+ F# s
鲜虾杂蔬焗饭的做法步骤
$ @7 A- J; C( f. R2 w0 G

• - `( ?) z; e* @3 Y0 _' p
  

  1

  
  9 k. n3 {4 ?) B# D6 P% f! K' |0 H所有材料切粒备用
  ; ?" c* p. [6 o4 ^
• 
  2 E, O7 W+ S& _# f3 o& u. [! `

  2

  
  ' O6 M* m# B: H) D% H4 J0 H1 i' F落油炒香胡萝卜和火腿粒
  ' `8 P+ Z& o8 }0 M
• / I6 e; _2 i! a* M) r1 Z4 F
  

  3

  
  . m; p) w9 U  s/ \+ B) X/ _6 x加入其它材料一起炒香后最后加入米饭一起炒匀，放盐和鸡粉入味
  " d% f1 `5 D- s: L6 X
• 
  ' I: L# Q& R2 B9 ]1 Z+ j; |+ X

  4

  
  " ^$ t+ P! T7 P: `' D! g8 A4 S新鲜菠萝洗干净后切开两份，挖空装入炒好的材料
  9 b; a3 Z8 k- [. X$ w
•   N3 f4 J# B7 p0 {8 [9 O- F
  

  5

  
  + e) j3 |  I5 q, r$ D5 K在面上散满芝士: V# o' J! Z7 a9 _8 l! h! ?3 `
  
• 
  , G* i$ p4 R0 {6 {

  6

  
  ' @8 |3 `! y0 v9 N+ g预热好烤箱，放进菠萝，中层，180度，15分钟，烤到表面的芝士融化就可以了& G% ~3 ~& E! j: Y2 N( M
  

8 a1 U- @1 O( }0 r使用的厨具：电烤箱、平底锅

请教下，菠萝一同放里面的话 会不会烤糊了呢？ 不过说真的，这个卖相100分

看起来很好，就是有些费事。
$ G3 N; T$ d7 l# |: C懒人一枚，让别人做我只管吃

这个真涨知识，非常感谢楼主分享，介绍的很详细

话说材料真实多，焗饭确实挺好吃的，媳妇做过几回，就是配菜用得少。喜欢吃焗饭一般都特别喜欢，不喜欢吃的一口都不吃，身边的人貌似55开吧。

不错，不错，让人一看就有食欲，做法也是中西合璧吧！

看起来营养丰富，美味鲜香，只不过卖相不太好