- _2 u6 _2 q/ h8 {
3 H/ ]) a& ?% L+ ?烹制方法
/ j0 n) H4 r* c2 O O2 g. l8 X% d+ P" r8 d* F1 }! ~/ c; z3 u n
材料:彩椒(红色 黄色 绿色各一个)、土豆一个、猪瘦肉适量
- u I# {9 A* w9 D- t7 M调料:刀嘜特级初榨橄榄油、盐、糖、生粉、料酒、生抽(各适量)
8 v7 D$ d6 g9 M- L7 ^* ~- Z* @) E/ J
( R2 z( |8 q6 @* o& o7 i
' r* ]7 O/ K0 B5 I) V8 V) @; O8 T3 ~ S2 p c
1 将猪瘦肉洗干净沥干水切片用油、盐、糖、生粉、料酒以及生抽各适量,腌制放一旁备用。
( U7 A$ M F$ Y) R) j2 }& q
. S; A# |2 q% I2 F% _: g" F+ B
+ |7 }& L9 s. I- x6 g, S, S; s7 q: O* S1 a( ~% m; L
2 将彩椒去头去蕊洗干净切条状备用(切成手指大小)。
3 x6 a% ?% o9 a' ~# Z9 A4 L' u; m, Z) I w: L$ w+ P+ |# D) I0 Z: i: e
& L4 Z" z: N+ G6 ^ R9 m
0 N4 s( u( C, l. U! h
3 土豆去皮洗干净切条状后过一下水放一旁备用(切成筷子大小)。
, s b0 f2 f3 R3 R$ }" A
4 E' a: y4 u x" Q8 u. u
1 Q1 y" x& Y7 u' x, j, a9 K$ B1 P* P4 _' P
4 开大火把炒锅微微加热,加热后加入适量的橄榄油,油烧热后转小火倒入腌制好的肉片,肉片炒至8分熟。
. O+ `# s" `. r2 V4 y7 p2 V! I; D |" i; C4 I. x, ^$ I# _. A
( C) S, w& }7 X- M
1 s+ q5 D$ q! w1 q& g. h8 |5 加入彩椒和土豆丝,炒到彩椒和土豆丝微微变色。
" B8 \# I$ N! E: |% L" p$ G# B3 ^' o# A/ L" U
' e; N4 U1 \1 n3 u5 T. @# F8 y# E- \- j0 q3 }
6 加适量的糖炒均匀后,加入适量的盐炒。
' z& m. Q2 W3 K* n0 L) y# J
( h% u1 h6 ^+ r1 r1 K8 B, { I
! r$ {0 ?! l$ T. J* q0 o; N
- s4 l' l$ c/ \! V2 t: M& }7 铺好淡奶油和水果,卷好蛋卷,放冰箱急冻15分钟定型。然后拿出来切。