洋葱400g 粉丝100g 青椒75g 红椒75g
* {; {+ j& Z( H$ q: h0 n2 S4 O$ L' ?! j
调料 酱油适量 鸡精适量 蒜适量 料酒适量 豆瓣酱适量 福临门天适量 精盐适量 元贞糖适量 孜然适量 生粉适量 辣椒粉适量
4 A. F2 P; T u/ b$ e! B( s
5 h9 X# h% B1 K/ h* g5 R; d洋葱肉末粉丝煲的做法
0 {8 L7 j3 e2 [- C7 A; E* Z
4 a+ P5 {! B6 B0 T8 B) Q- p% r4 {1 首先清洗好好洋葱,去头尾。
: W; d$ F! h' \4 o, @$ A% [
9 y8 r+ S$ j+ l' r4 o. h. I5 r
# j) Y% x2 j" B& U5 Q
$ B$ \0 B, N+ T x9 N8 a% o+ W
2 将洋葱切成小丁状。
7 d6 E9 @- g, ]6 M
; J2 q8 Z9 A( `# }
2 a; f. d1 ]2 L i7 I. e# W" S* a/ g! I7 Y: ?( }! ^$ M
3 青红椒清晰干净,去蒂去芯。切成小丁状。
0 Y' m2 ~& a+ c9 l& G+ I0 p
* [# \' }/ }' B/ L0 Z. j. d% x, L
) n2 o; @; L0 h
8 }/ |, O5 t- s& @" `& ?3 q( e' ~
4 葱也切成末。
6 T, n# z5 X' q7 x0 K$ W4 B2 s! h6 I1 t" g* B! y
& _2 [( |% ]' w6 \" r) v' s
7 q3 a3 q3 G; E. b0 A( `6 s
5 准备好适量的里脊肉,手动切成肉泥。。注意。一定要手工自己切哦。。。如果喜欢吃肥肉的可以用后腿肉或则五花肉代替哦~·但是我发现里脊做末口感还是相对不错。
7 [5 P5 p! y2 ]% d
o/ t% ?8 ~6 Q) M
8 b! l3 e# @* y6 B7 U
5 q* l' `9 D1 `( |* U+ N, Y! g6 切好的肉泥,放入酱油、料酒、生粉、少量的盐、鸡精、孜然搅拌均匀,然后腌制10分钟左右。如果喜欢口感润滑一点的可以放入适量的蛋清。
" U' g: f) {5 U0 o1 J* \* ?$ i* `/ z! ]! D5 }/ j1 k# m) y. e% P
0 L: L& T" e9 X* R8 f- `, q/ v8 ~5 T
7 砂锅洗净,放入泡发好的粉丝垫底。
2 q6 R! k+ N0 n3 Q0 Y: q
% L e8 F7 r, I( m
东西备好。开炒。哦也(*^__^*) 嘻嘻…
; X# G: R4 ^. \
: |8 ?9 c' L+ x+ M8 g# b1 i4 \7 z% H
1 d8 ]4 Y' `& u4 `5 {1 b/ z! f( q( B) S' _0 O) r* [
8 锅中放少量油,放入洋葱,绿红椒炒断生,可放入适量盐调味。。。炒到洋葱香味出来盛出备用。
6 u( f8 V- J' }0 T% e( j
& h6 O. y/ b& d
0 R# ]8 M4 o" I- \% J
' I! S! e0 \5 S7 A' q3 \. t+ I9 锅洗净,放入油,大蒜爆香,放入腌制好的肉末开始翻炒。
/ h+ r# p4 S) Y$ {# L. V6 ?8 U( K( f# }2 N1 g8 C
: [5 p0 H$ S. }" ?- H7 e5 ?& _% ?1 L5 O7 O- L5 _
10 将炒好的洋葱绿红椒一起放入一同翻炒,放酱油、盐、鸡精‘豆瓣酱,如果想有辣味的同学可以放入辣椒粉哦。。
8 n5 [% B+ C" p
]; H( v+ q3 ` k5 }* x
; c2 G& S! F* g; G$ G; N. B
. ~/ Y1 c8 q9 x" N6 V* k11 将超好的洋葱肉末放入撒锅中,然后放入适当的高汤,红烧酱肉提味,因为之前放了豆瓣酱和盐,所以不怕粉丝没有味道。。这样煲上3-5分钟即可,过久,粉丝就会烂掉不好吃了。
" C4 S0 N/ Z2 g1 P7 r5 v* ]6 S9 s* z; N) e! N8 p2 \
+ n- X' L( e. ?. v/ D: ~. K/ X+ u' m1 M& j4 ^+ ~
12 最后撒上葱末就OK了。哈哈。可以开吃了。
+ x/ q) F5 k6 J1 r
$ r3 `& g/ M$ L' \
; d! }2 @5 D: }) B. V6 `
7 T0 \1 B+ m% A8 {6 B
