推荐理由：0 \+ v3 c. z, {) s: i4 I+ o: h+ G 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：, u) t- o1 M# `" t 杨桃| 一个( g) x9 N; X5 c4 \1 z( |+ x 奇异果| 两个7 P$ Z5 }0 ~8 i. ]$ R 小番茄| 100克( |& ]3 @/ \7 c# I( o 火龙果| 一个 ' h. o) [' k3 z: J( q0 u 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 8 a: l4 P; K/ \9 w& ?

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。* F+ v" x8 l7 c5 C/ E- `

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 ! h: ~$ x% W: I1 K( D

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱( L3 o) f( i, w

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 9 V: `1 x% ?: W

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 4 A& ]4 |0 ]( U' Y+ i2 [8 }/ {

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。4 j& q3 W# N* f

/ k* f# u& ^" G1 w+ F6 Z8 }/ o$ B[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]