·配 料:
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西葫芦,肉馅,甜面酱,面粉
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: n" C' K8 l1 n o7 s, b ·操 作:
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g# B( s: A) W 西葫芦切片,肉馅放糖,盐,料酒,甜面酱,大批葱花拌匀上劲。然后西葫芦和肉馅炒会出水还有很多油。取出。
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" c- g0 A3 c6 |% M; T( N 和面醒好,反复揉搓使面有劲道,左手拿一小块,右手撕一个小面团,在面板上一推。
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3 O+ `* [5 {% p5 u3 L W( P 烧水下锅煮,一会就熟了。很有嚼头。
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+ ^ V4 ? O8 o. A9 R& f 另一些面擀成片切成条,扯成面。
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, D. s, [9 N( u. c 面汤里到西葫芦炒出来的汤,放酱油,盐鸡精调味,最后放西葫芦。关火。浇汤淋香油。一定不能少了老陈的醋
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: L- T) Q! ^8 [5 Y# n: b3 \ ·营养价值:
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4 U: P* L3 V( Z - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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) B9 C7 \- N+ _7 y" ?3 S, t* u4 g - 又名美洲南瓜、茭瓜、是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止...