先说下原料吧！
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元- z! l  {6 O4 g* @5 I' s  F9 |4 d

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. s& t9 b, m: V5 y% p２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。) d3 T) X# J% Q) f# m# ~3 t
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$ a  ?4 y$ ?6 H3 b9 y0 c镜头推近，大特写一张！哇塞！
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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 ! p1 d3 X- w" ?4 J
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。/ W' P- ^0 `3 S% s' E) P
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 ) S- O9 C5 m! `( I9 t
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... " l' l" o0 q" X7 E' F* J

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.