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$ u) l/ {) n& U( m( {3 H7 a. ~烹制方法
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2 [( h6 f% e, ~% M V- h1 g5 ~材料:芒果(1个)、三黄鸡(半只)
) m# D4 o% c" J# u5 b$ T. `) W配料:青红辣椒(各1根)、薄荷(10朵)、姜(3片)
/ r2 {! w: t; ^* g调料:酸梅酱(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生抽(1茶匙)、盐(1茶匙)
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- C' W; P% y4 X# j6 W& I9 V1 将三黄鸡剁成4cm大小的块,洗净后滤干。大火煮开清水后,放入鸡块焯水2分钟,然后捞出冲净浮沫滤干备用。
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+ K! d( }. I- ]3 E( b% `* E+ G2 芒果去皮切大块,青红椒去蒂后斜切成段。
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3 锅烧热倒入油,用大火加热,待油五成热时,放入姜片爆香后,将鸡块倒入锅中快速翻炒2分钟。
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4 然后加入味淋(或啤酒),炒出香味后加入酸梅酱,翻炒均匀后加清水,没过鸡肉三分之二即可。
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4 u3 D/ H, G0 C6 j; r$ F% P1 ]5 待水煮开后,用勺子撇去表面的浮沫,加入生抽和部分芒果块,搅匀后盖盖子炖煮15分钟。
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6 打开盖子,用大火继续煮约5分钟,待汤汁收浓后,调入盐,放入薄荷、青红椒,最后再放入一些芒果块即可出锅。