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小 发表于 2012-3-10 15:16 只看该作者
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干锅牛蛙[22P]
步骤:
% o- r. w% L9 t0 K5 R9 m; d1,把牛蛙洗净用盐和料酒腌制一下。
" X# \# ^& o2 @2,辅料准备:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒 ' @ @9 i% w1 _4 i. ^5 I5 K t
3,辅菜准备:青椒,洋葱,莴苣,土豆,木耳,年糕,腐竹(辅菜随个人喜欢,木耳是提色的,而且木耳有清楚体内垃圾的功效) 5 f7 D7 d6 s8 k7 B8 D
4.,热油,炸年糕,土豆。
) ?4 K# K4 N! {0 E5,烧水,水开后放牛蛙,烫至8成熟。(也看不出啥时8成熟,反正就是放进牛蛙后,等水一开就捞出来了)
9 `2 {1 p' t0 T1 i+ {. e, \6,烧油,依次放入辅料,辅菜,牛蛙,辣酱,耗油,翻炒,然后看着差不多就出锅啦~ * a* u, i, m' Y+ I$ Q$ B6 b" ^
味道真不是盖的,哈哈,好吃至极啊~
1 b5 v2 e% ]+ j a& Q2 P; @( q. z+ Z x0 I3 d
: D$ k) ^4 v$ X: z' T
* X! D9 D( D' }) l( o * _' v- P l6 I% A ?
7 t2 O6 G' p. b+ m, z7 C
材料总集合~ : J: r3 K# \/ l. y
, O) q V0 P2 x, b% G n! v, G; G
/ \) I2 p; L4 l# Z7 p5 d1 S
8 s# k: q0 a: j5 G& L' n& P7 L
腌制中的牛蛙 + U2 J) y; t& c' u& _/ G
7 b' k$ b8 @ x4 j& W( A
0 L9 J+ ?/ r. i4 F/ o; S3 d1 k/ @$ Q, d! F9 f* \ F1 R
油炸年糕 . ]6 t8 n9 W- {$ p, ]) `: r
2 \ e+ H3 T i- U0 C , ^' i# v a& p) S
& X; b7 n: ^# w( a. ]" N7 O) \
6 z# O0 u9 Q1 e: q+ P4 F5 h {" H4 |- d; |& b. L. j% t% h* b
炸好的年糕~
! [+ M5 S, g' r2 t5 K4 _% i
0 v$ p& w' t& ] # J* }6 e a( G; Q1 N1 U
; R: a' P8 d0 j! `! u油炸土豆~ 7 n( o+ K% W$ T0 y3 K e7 K
( H, r/ @* h- Z. W
p" j" A; V5 l$ ^8 A2 b" X, R0 R- Q, j [ Q7 H! @
炸好的土豆~ 5 P0 X2 e# x- y5 @
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; v* N/ W. s! X( `( K1 Q6 r6 \
" ^: U0 V6 `/ }& p# H5 e沸水过牛蛙~ % m+ ~* r, i# S1 y! d
& l% `" S4 ~# b% H2 |! }
1 n" X _( X+ k
& P6 }! u( J, H0 T7 {4 a$ `0 r, B k沸水过好的牛蛙~ " B4 J% m4 ~- \" k! S
# \. s' z# Q N0 x, U( S! _
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2 y7 d+ w5 d, g4 P+ ?辅料总集合
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7 W6 N9 M' q7 h4 u7 j ?: b5 D+ e
1 T3 A/ a c- p热油爆香辅料~ 3 H; |* h5 F: V% {: w2 Z( C
" \ e1 u$ ^6 k6 E0 @: j, d2 E6 b' ~- J " h% A/ s3 o# ?; s( D }$ ~
4 a* A( s0 y9 w辅料出香后下洋葱~
. l, }9 N \9 E# V# Y$ F. W: h& ?8 ]. {- f( z7 ~3 P& k
+ K: u! W! f3 x( R0 [( @1 T0 n8 O; w1 c1 w* t! c6 {2 H; f! M7 \
下青椒~ ) g9 u$ |' W* [' d5 P) p5 y7 A2 T" d
/ q9 Q: H$ P' s1 Z! D# h 9 M. C. E* ^8 I
) I! o4 S7 o/ M i; j; t7 D m( e下木耳~木耳对身体很好的~ ; Z, @1 N$ T4 Y! f. U$ b' a0 m+ [6 n
& f2 J# S# R6 v5 d8 H+ [. D( E
5 `" l" u' s7 z$ E6 m3 g& |8 Y2 h( l9 w( ]
下腐竹
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0 D) J0 N* _' V# U$ r, e下土豆
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; o; m1 d; Y/ v6 b& p4 A8 D& w2 `下年糕 - G; t/ Y% O: Q, J
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下牛蛙 , B: @9 M4 O& m1 j
; e# x, {- X7 @6 o5 b. M# }
; e" r' {1 b: u& n6 z, _0 H: P: ]+ Q- B
放入辣酱
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( [/ Q- B' L5 ?3 q放入耗油 5 X- X5 X2 T' D5 C: t0 {; _
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! N7 q( H# ~7 G L8 j$ J" }) B4 N出锅啦~哈哈,很香的
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