主料：茧蛹
8 V; @& T2 v$ j: o6 @配料：葱，姜，蒜，盐，味精5 G7 B6 s4 z5 _. s4 u# \" {
步骤：
  v! `3 c6 p5 W/ g# ]8 F( {/ b1.把买回来的茧蛹洗净。
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$ f& z) i4 \* J. Z. b9 |) R2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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$ b8 Y9 `0 m5 ~! ]' s3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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% F8 M; @) K- `8 {/ \' c$ i4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。' b/ v4 U- W5 I; e0 l" d; B  k
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5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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; U) e& u# Y; F1 p' M特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.