猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
0 h7 e3 ~3 b' P- G$ ]. y2 {- k- s1 B$ p/ J5 G. @
　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。 8 _* c5 |8 q! Y7 i
- ^. T8 l: _( l# c% q! p' T7 U
　　用料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、、胡椒粉少许，绍酒。 + O* S: j' U7 s  T( F; W
; G$ G) x( o4 |7 D1 C8 L
　　做法：
( H6 W' k+ }- o
, _% b- ?+ ~$ o# a! \3 q　　1、海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花。
1 b; K. W8 `( _: W' ]6 K8 f* s; G/ A# T( B; H9 V
　　2、猪手块飞水捞出，煲内注入清汤，加入猪手葱姜绍酒煲30分钟，放入海带、花生米、煲20分钟。
4 r1 z* R9 A" X. k7 o: u) g6 H6 ]8 |" y% d2 ~. \6 S
　　3、再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。2 O" w0 ]  Z" O9 C" d

3 G  n3 q2 w! n

营养美味，做法又不复杂. g2 o3 ?( a. E8 X# \/ t4 v! [
赶明儿就做个，还可让俺家领导恢复下皮肤的活力
. R! {: U& t9 a0 g6 m4 c一举多得了

这个好，吃了美容护肤，吃起来也不腻，有空咱也做个

呵呵，虽然功效很好，但看上去有点腻啊，我是不太爱吃这个

确实比较滋养的菜式，猪蹄是酸性食物，海带是碱性食物，做一起还挺搭配的。

猪蹄还是红烧或者卤起来吃起来过瘾啊，堡汤可能这这么好吃

喜欢吃猪蹄子，但是现在好胖了，不怎么敢吃了，馋啊！尤其喜欢上面的肥肉，沾点生抽，棒！

这么简单？我最爱的猪蹄还有这么简单的做法，晚上就照楼主的做法试试

好味又美容的猪蹄，太棒了！拿来炖藕也不错 ！

海带和猪蹄一起做汤味道好吗？从来没有试过，一定要试一试，看看怎么样