文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，文蛤具有很高的食疗药用价值，具有清热利湿、化痰、散结的功效，此外，它还有抗老化的功效。1 M8 I& \5 h- k) C$ c8 N9 B
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准备时间：2分钟; y/ ~/ `1 f6 m

- R' J' l" X/ K7 g制作时间：3分钟
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食　　材：文蛤200克，小白菇50克。5 y; E) @% t8 r

" p6 E4 ^! U9 o2 ]调　　料：盐2克，料酒8克，葱片6克，姜片3克，水淀粉5克，油20克。1 R5 s; m; g; [# y1 L% z) g

( Z+ t5 D4 ]2 l) W: z原料采买：选购文蛤时，可试敲打外壳，声音越响越好，这是新鲜标记。反之，不新鲜的文蛤或死文蛤 ，壳呈半开放状态，敲壳时声音不清晰。  
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做　　法：! n; Q* i2 h7 ?% |* Q. R
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1. 小白菇飞水冲凉，文蛤入沸水飞水去尽泥沙。6 P" \' f" k' _. D/ m: I

7 p# P  z( K. ?2 B7 h2. 锅上火入油投入葱、姜，爆炒出味倒入文蛤、小白菇烹入料酒，加盐炒匀，勾芡即可。
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. X$ }6 c; n5 P" \! w  l) w烹饪心得：' L0 x; m" B' }* I, E

5 W9 P% y! b2 d5 ^% I文蛤飞水时间不能过长，应去尽泥沙，炒制时应旺火速炒，否则口感不佳。放一些盐或点几滴食用油可帮助文蛤吐沙。还可以在文蛤盆中放一根生锈的铁钉，可以迫使文蛤快速吐沙。
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配合小白菇一起做，这种做法还真没见过，看起来很有营养

看起来就美味可口，而且应该非常有营养

盆中放一根生锈的铁钉可以使文蛤快速吐沙，从楼主这学了一招，谢谢了

从楼主的描述和实物图片来看，这道菜式虽然普通，但已集色香味形于一体！
1 `5 N6 q& D* D最可贵的食材普通，易学易炒

蛤蜊小白菇从图上看起来很不错的样子，就是不知道自己做有没有这个效果了。

看起来是很不错~特别是点缀的那一点点的小葱~整体上白白绿绿的~看起来就食欲大增！
7 P. y5 O  @; I1 G, l" t# M不过吐沙可以用食用油？加油，那些油应该都浮在水面上了吧

很是清淡的一道菜，播过本人还是喜欢辣炒，哈哈。

很清爽很诱人。和女友在一起享受完这盘美味之后，你会做什么呢？  
  O, \! x+ Y8 h( a是洗手吧 ，然后呢？

问个弱点的问题，小白菇是不是平菇？另外放铁锈进水里，会不会菜做出来也有铁锈味？