双雪煲鸡脚

李渊

赞助会员(VIP)

发帖熟手

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 1887
精华: 0
积分: 2811
金币: 135542 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 101 度
感谢: 5304 度
贡献: 0 值
赞助: 10 次
推广: 0 人
阅读权限: 99
注册时间: 2006-7-2

1楼大中小发表于 2007-1-27 05:17 只看该作者

本贴共获得感谢 X 3

双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。/ v, x E4 Q" @& _8 p

雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。
8 D1 R( O( L6 E
步骤：
1。鸡脚出水 c& `, b* N& g2 `+ Q; n) G1 g9 z7 A- ]
2。雪梨去皮去心，切块；+ a' h9 D1 G/ u) \) b" o
3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；, ?, H' j) x$ I7 D" ]. y3 ]
4。调味即可! |' B/ K9 W4 _; d8 e$ w
, H/ j; f, f2 {7 S+ f" o+ ?1 k