翡翠炒饭
9 @1 f8 C3 i* P; F' z2 S; m
8 K, X( L1 ~. A& A! Q2 H1 R/ Y: [; v L v, B' _ A+ ^
先发一张做好以后的美食图片给大家解解馋:
! T R0 L& {% L. I" ~- q3 `0 }$ o6 b% X
3 m4 a+ [' Z$ w( F1 I
* f. \% @+ q& h
6 _: X0 \( y# C& q3 W, Q, w% v5 @- ?. t
接下来就介绍它的做法,首先准备原料:饭(最好是冷饭或隔夜饭)200克左右,鸡蛋1~2个,脱水胡萝卜粒和调味野沢菜,油、盐少许,(味精就不需要了,因为有了鸡蛋,鸡蛋本身就很鲜美,另外调味野沢菜里面也是含有盐分和味精的,所以就不需要再浪费味精了)。
9 J! c v* D. m8 Q
# q4 Q) L: Y- A- w0 Z
' _3 m5 H# J' S1 k( S5 a9 g: z5 [
, Z3 {( J' c8 w/ D; Z5 | : w+ B, T+ W) l" B
9 B# Z7 @+ V; z0 A. Y 因为我选用的蔬菜是脱水产 品,所以首先将蔬菜用热水浸泡2分钟左右后滤干备用,将鸡蛋打匀备用。
8 V; C0 v+ H: v3 m
' g* ^3 P5 j7 N4 E/ o1 Q+ @
: d- z7 }5 B* c4 f' k n3 n( U
$ @' G5 n7 I2 |4 V6 O' Y0 I( u; x
' i9 j2 ~5 {2 w A# y0 G
2 [; y% o a5 g2 y- x1 y9 `; k2 e- q$ G" B1 f9 Y
7 p: y( O/ U k; y, K: C
' @9 Z9 U+ L) d. f! P& A/ P( R$ \ Q
准备工作做好以后,接下来就是热锅,加入少许油,待油温稍热就可以将鸡蛋倒入煸炒
* w% ?' l4 M: _$ e5 O0 Q
" ~' V5 k" N7 _+ n, ^8 z
1 Y7 I& R" e% {0 Z+ o
* U- P/ _4 r5 X; c) F7 g
9 r7 G) \8 `. T# g: e+ d& I% z: f
3 |9 f# ~" U5 {, p8 m- N- h) [1 B
" G, H T2 Q! a7 x4 N# R
3 }2 z5 q. b8 X( _' y
3 m3 W9 [4 u( r' F, w8 y
2 z6 d8 G. o7 p; m( i
7 j6 G* W7 W% @5 M; K
1 m2 C9 R: B/ u! v- W
a& E# V* I' F6 V1 N将蛋炒至5分熟的时候就可以将蛋起锅,盛入碗内放在旁边备用,然后就可以加入事先准备好的冷饭煸炒
# k/ b1 T) f e% z
% T5 \. h7 P5 E3 d( t+ x1 h' P" ~2 X. g( f4 I0 t3 [
* u3 j1 _5 V# P9 b
1 |6 ?+ H6 H( F4 y, _* n
8 P$ v. I4 v& ~: f
S6 F, P' ^! ~7 G1 l, z G$ c , [6 Z* N0 L! u6 o* B
0 t4 d; G- c- T2 C
将饭炒热,并且基本炒开后(没有大块结块的饭团)加少许盐
/ l3 U! T- O& N1 k. ~3 j3 J! ^
7 Z4 }' a$ |5 I1 l6 Z6 I
" V* `9 x" M3 p- L8 d6 U0 [
9 y( E4 }; L& i0 d" M5 E8 t7 E, E2 B
1 ^; P+ k$ y0 z& C 6 X7 [( i4 ^7 L8 Y; N
7 g' J7 N5 \+ O: a8 u
再炒2下就可以加入事先准备好的滤干的蔬菜
, Q9 D, O, \. Y" c
& O: m7 Q/ v2 _9 `4 c$ m 1 z6 O U2 g+ ~# A* K
, t3 D) V2 a8 J. J
1 x3 ?) V) }% E# X6 U, B; Q
0 I' q( V; Q+ {. D; o: b7 F; N
' v8 c4 n1 n: a8 J7 N
再炒2下将刚才起锅的5分熟的鸡蛋倒入,继续煸炒至饭粒松散,就可以起锅装盘了
! F' k+ v) W) x6 R% l( \; a9 Z
' y) `6 g/ D: x, m1 K, S: h. l* V, b
; ~; `) K/ t, x
G: l: l r) M
* w1 L* ]3 S, q% j. }
/ @: _5 N* a/ H
7 F R) k8 O4 _4 q
! n& U# n) @, Y& F8 H
$ P8 M8 H7 ]; P: j6 H8 H5 T
4 q5 V: X. j' B3 B) z% ^
6 ~( E- d+ u. G# L7 ]7 l' k4 W" n" f/ n J3 A' {2 S$ E, j# V
5 K2 v% f" k+ g0 T' Q# ]/ E
+ u3 v4 t3 v" X+ b+ W2 L
4 {6 Q, M9 B% x) C5 B% c
来一张放大后的,让大家可以看清楚一点
4 p0 S" R3 f. B) o9 n
( b0 `2 y" g3 J
8 o. t! y. D V; L: U4 B2 w