蒜泥白菜香菇卷
! j8 q- k+ v8 k: c( [6 g) k
话说本地有一档民生新闻节目叫标点,其中有一个子栏目叫标点美食。9月17日那天的节目呢,是一个主持美食节目的美女电台DJ教大家做蒜泥白菜卷,方子不复杂,而且营养,看上去也灰常让人有食欲,于是昨天就跃跃欲试,嗯,效果蛮好滴,果然是看着像大菜的家常上手菜。
; {# c* j4 P: S3 P9 I& g4 U) A
- D7 H( O, b* Q4 y+ t6 ~* D 看看备料吧:
. o9 f7 j; U7 `6 o c# y8 F
大白菜叶洗净在开水中汆一下捞出放凉水里备用。
, V" c- e9 ]/ {7 [7 z9 _
馅的制备:猪肉(肥瘦比例为三比七,洗净打成猪肉馅),冬菇数朵切成丁,将猪肉馅、冬菇、料酒、胡椒粉、盐、葱花、一个鸡蛋白(注意:只要蛋白,是增加口感的脆嫩)往同一个方向搅拌均匀。
7 J: [* T/ z1 F9 A3 k# q* M
* x, j8 W# v2 @+ x+ M
白菜卷很容易制作,就是这样包包包,手要洗干净哈
( `+ b3 I- m5 x0 v" j- Q/ n$ {
# }# T6 V+ Z$ c4 I7 `3 p
蒸锅置火上,待锅内水开了,将撒了蒜蓉的白菜卷入锅蒸十分钟。
& O' u6 Q$ h$ A- T( }2 M7 q
一定要水开了再放进去蒸!!!
0 V, n V% |% f. B& ^ 蒸好后,盘内一定有不少液汁,将白菜卷一个个夹出来,摆盘,再在每个菜卷上摆上一些蒜蓉,炒锅烧一些热油均匀得浇淋在每个菜卷上,随着一阵蒜香扑鼻,这道菜就可端上桌子了。如果有心,还可以放朵西兰花或者西红柿什么的设计出一个造型。
+ k! U& ?3 u3 A+ H7 Y6 d
4 E, O, n. u$ `8 j" \( N- r
@4 o, [6 y$ |$ _# N% \
3 B- Z$ j- q3 ]
. R6 o" _5 f8 i( U: T
' m9 n m; ^1 O七、仔姜牛肉丝
, y# [- [6 T2 F% O: \6 W: t
$ V( A7 ~/ t# p: |. I
现在正是嫩仔姜上市的季节,可惜自己不会做泡菜,泡嫩姜可真是一道时节不长的美味,55555555~~。于是就做了应景菜,仔姜炒牛肉丝。
6 q; K ?2 Q, q- o2 U2 x
备料:嫩姜切丝,小红尖椒纵向对剖,牛肉丝抓水淀粉下温油中过一遍
, ^3 A/ }: V/ m# e1 l
5 x: U" f/ H* c) H+ w
蒜末、葱白段下温油锅炸香,下豆瓣酱一勺炒开,下姜丝和红椒丝,最后下牛肉丝,放料酒、盐(想颜色深点就放生抽不放盐)、蘑菇精,起锅装盘。
# Z$ Y8 p/ A/ h- y' |% ^; R
7 f$ h4 f" a. g8 q9 u. h
$ |: L2 ?* H8 s& }
/ l# O, h6 v) h
, k& g3 n f0 [# ]
1 H( S( X* d) ^: p8 S八、酱烧八爪鱼
* N# Y' @! b/ f0 i! x
用料:八爪鱼(也就是小章鱼,收拾好洗净,用盐和料酒码五分钟)、甜面酱、葱段、蒜粒姜片
7 P4 H- j2 N3 r; M : P1 m) J) R/ H" s. T
制作过程:热锅温油下蒜粒姜片出香味,下八爪鱼,快速翻炒三十秒,放甜面酱一大匙,再翻炒三十秒,放葱段,翻炒几下,起锅装盘。
1 h7 J6 W! ` ~5 J! J
; J7 h; ]9 T( D/ L) c! F
3 _, x. U7 U# v* n: ?8 g* I T( A
8 G, [8 t9 M @) a; W4 y) a9 E- N
九、葱爆八爪鱼
% ~. v" O) |$ I: C, D1 m
一直都是在外面吃八爪鱼,这次买了八爪鱼除了酱烧之外,另一部分就是葱爆。八爪鱼这种东西,无论怎么做吃都好吃,肉QQ的,重点就是不能在火上时间过长,否则就又老又难嚼。
& R4 w8 {+ d! {! B9 |& x) g
: T2 h+ W) i- @* W1 ], { _ 1.备料:八爪鱼(料酒、盐腌十分钟)切丁,香菇切丁,新鲜小红尖椒切小圈,蒜姜切大粒,葱大量切段。
6 l8 ]8 s" u% V& f$ Q4 u" C6 e! M7 ?: \
2.热锅温油下蒜姜红尖椒
9 U8 `3 S+ U7 C4 q# q! f
3.炒香后下香菇,放少许盐
- w' k7 i8 g1 m
4.香菇稍变软时,放入八爪鱼
* K6 Z6 P9 Q4 j$ R% P Q( z 5.翻炒三十秒,加葱段和蘑菇精,起锅。
/ _4 n; l3 C. J7 `8 S, m
# e5 K3 U, ?* f$ ?/ `
# k" d( a1 Y. y: `* A: t6 c
/ x* s5 E) T. a6 r! L+ h2 |
5 b6 K4 g" P; ^7 Z5 e8 i! ~ q# D2 Y
' l0 S/ m( I( I/ x) \
6 Z, y# B) A9 q& N$ s& a# R十、咖喱白菜梗
f0 d% \* Q8 h, R: w' k( P) h ! _- u6 ]( B; `# h: s6 u6 A4 T
北方的TX习惯叫白菜帮子吧,就是大白菜的白色部分。上回做白菜卷剩下了不少白菜梗,本来想做白菜梗炒肉丝的,可惜肉也少得可怜,只有一两左右,干脆做成肉糜。反正都是残兵退将,凑合到了一块,竟然也不错,还是一句话,那是相当的下饭那。
' K! l. o9 T8 w& d
$ D9 D/ x6 _3 \* N( p 1.材料准备:白菜梗切丝(本次做法是一棵大白菜的梗,白菜的缩水也挺厉害滴),猪肉糜一两,咖喱粉,葱蒜切碎,盐、蘑菇精、老抽(后三者没入镜)
% r- w1 r1 g9 F; o w) j2 M
2. 热锅倒油,油烧五六成热放蒜末炒香(油不要太少,一次加足)
' D7 p: m8 b) f: B G% ~ 3. 转中火,放肉糜炒散(不要大火了,否则肉糜会沾锅)
, _9 q0 A, O3 n7 P' u1 p, u: D 4.待肉糜炒散颜色变淡,加两汤匙生抽,让肉糜均匀上色,再放咖喱粉(根据个人口味,想咖喱味浓点就多放点)
3 M/ A4 \3 T$ f& ?8 }* g- l) J) b
$ z' z$ Z2 ?7 c, \+ ?0 q4 _# B
, N# I% T& C! j5.倒入切好丝的白菜梗(白菜梗是顺着纤维纵切),转大火,尽量翻炒,让肉末均匀的挂在白菜梗上,酱汁味料也沾在白菜上。
1 S4 v! M9 G) K# D- K0 S6 g 6.炒3—4分钟,待白菜梗体积变小之时,也就是它变软之时(但不要软乎乎的那种),加入葱花,少许盐(酌情加,因为前面肉糜那步已经加过老抽酱油了)蘑菇精,再翻炒几下即可装盘。
7 @0 F0 X j5 B/ v6 S# w
/ P" u! ]! K, k- \ t$ }! |
" ? c/ Z( q6 q- L5 w