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[热菜] 型男厨房----八宝豆腐羹[8P]

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型男厨房----八宝豆腐羹[8P]

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烹制方法(二人份) 
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      材料:豆腐,鸡胸肉,火腿,冬菇、姜葱
  S8 m3 P& \6 s" X  腌料:盐(1/3汤匙)、白酒(1/4汤匙)、生粉(1/2汤匙)
9 Z4 P1 P# `4 i/ }  调料:高鸡汤(小半碗)、生粉(适量)# Y& m) ~! V% U( f, b2 L! f

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1 轻轻洗净豆腐后,用刀将之切成小块;姜葱切成碎末备用。 8 _9 J; {* O' F! m+ _2 O
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# C( ^- V( n- M$ o2 洗净鸡胸肉,将之切成粒状;火腿切丁;冬菇用热水泡发后,去蒂切丁备用。 % u8 s4 v: r3 q5 ?2 J, }9 J6 O8 j
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8 r+ a% z1 Q5 k* T4 G  D3 鸡胸肉用1/3汤匙盐、1/4汤匙白酒以及1/2汤匙生粉腌10分钟。
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7 g  o% M- m8 [4 o7 I$ }. s4 烧热3汤匙油,将腌好的鸡胸肉下油镬内快炒十数秒,炒至变色即可起镬。 ) T/ |' s1 j# {; x6 B! ?

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5 取一干净的碟子,抹些许熟油,把豆腐码放在碟上,铺上鸡胸肉、火腿丁、冬菇丁、以及葱姜末,隔水蒸8分钟。 5 `5 @# z2 V0 G9 m
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3 v% B: j. L* E4 V9 k$ r0 Y" D6 另外烧热小半碗高鸡汤,汤开后用些许生粉水勾芡。 # J$ Q& U1 l  J) N2 R; }# w. I& {/ @
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( H: z' k9 A. E: t& s' |! A: K6 i- j7 将芡汁浇在蒸熟了的豆腐上,即可上桌食用。
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- Q- ]. Z$ n+ i7 s* o5 c$ n! ]厨神贴士 : K: k5 T+ B( ?% Y$ t
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  1、洗、切豆腐时,动作一定要轻,否则易把豆腐弄碎,影响卖相。3 n" {- x0 X' @  }' E' C0 r
  2、豆腐会出水,上碟蒸前要用厨房水把多余的水分吸掉,蒸出来的豆腐才不会水汪汪一盘。* k- ?7 ]1 R! V
  3、在碟子内抹上熟油,可令豆腐的口感更加滑嫩。
4 ?+ C% o. u$ T, Q6 Z' S  4、高汤本身已有咸味,因此调芡汁时无需另外放盐。
9 g* |% X( A$ m  5、八宝豆腐即将上桌前撒上葱花粒,会令成菜的卖相更加漂亮。 6 O, V, k" F) n$ a/ ^( S
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这豆腐羹看起来很美味的样子,营养也很均衡,餐馆里肯定是招牌菜了

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