美丽女人对症喝汤

A、皮肤灰暗、睡眠不好的女性

虫草老龟———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

B、月经不调，皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。

C、脾胃不和，火气大，满脸痘痘的女性

土茯苓老龟———清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

D、工作忙碌、压力大的女性

西洋参甲鱼———比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

E、肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲鸭———主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。

F、咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤———清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。

G、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。

感谢楼主。但是就感觉楼主没把真正的方法说出来、30以后的女人都有这些问题。一个星期吃下来、会是怎么样啊。

虫草老龟汤做法：
老龟一只、冬虫草适量洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；
炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）
红枣乌鸡汤:
材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。
一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时
土茯苓龟的制作材料：
主料：乌龟500克
辅料：土茯苓30克
调料：盐2克
教您土茯苓龟怎么做，如何做土茯苓龟才好吃
1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。
2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。
3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可.
乌龟：龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
土茯苓：服时忌茶。
西洋参甲鱼
材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许
1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用；西洋参切片，红枣去核，姜切片。
2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。
3、加入少许盐调味， 即可出锅。
虫草鸭:
原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。
1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用；
2、青菜心焯水；虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；
3、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。
             霸王花排骨汤太简单了，把霸王花和排骨洗干净后放入锅中一起褒一个半小时左右,加盐即可。
   天麻乳鸽汤：
原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。
调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉
做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3——4小时即可！

欧了！

你一个星期吃下来、会补的过火！这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
        无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
    详细做法功效不同体质·调理营养药膳，选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持续的更久。拥有健康靓丽的肌肤是每个人都渴望得到的，我们需要从内而外的改善肌肤症状。
想让姐姐我继续介绍吗?