家常烧茄子(含:2种省油的方法)
" K, L; C$ ]3 w做法:
" d5 A6 _) b0 b& n$ @4 m
圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
8 o" i/ Z; H! p. d) ~- E
调料:
. C4 A9 {( P! ]5 S) W5 @! I1、生抽1
汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1
汤匙(15ml)
, U$ \+ `, ]7 _8 }2、清水3
汤匙(45ml)糖1
汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克)
$ |- R1 u0 d- {) I2 d+ T$ G1 l3、味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2
汤匙(30ml)
. E. I! ~7 U- A0 n9 S7 X
做法:
1 j% }! P5 g2 x/ T- o+ |* I1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。
; f7 H6 i4 j% g3 N
2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
: ^% Q" h; `, n+ n( o
3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)
9 c: ~3 A( `$ J9 f8 Y" @4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。
! ]" k* H, z/ i) C, ]( a) P+ G, n$ b
5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
7 B2 P) z, P1 ?; f3 w7 T; A* H
6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。
& T3 x8 `8 G" H* c* p5 m- h1 B7 H
2 j! E! b7 F7 J: Z超级啰嗦:
`3 g8 L# H/ L+ e, y* D1、茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。如果觉得麻烦,想简便一些,有2种方法可供选择:
, h7 U' v7 j9 D8 R) m6 V$ |; y
(1)将茄子切块,放在案板上,置阳光下晾晒3小时左右,待茄子中的水分蒸发一部分,再用来做菜,吃油会比较少。
7 G* Q* d) K6 F) K* I+ Y- ^6 ~# l" I
(2)茄子切块放入碗中,撒一些盐,将茄子中的水分杀出来。做菜前,用手将茄子的水分攥出来,在炒制过程中,也可以吃油少些。
( r% Z0 m5 h% j! J( J1 A
2、在茄子的挑选上,大家可以尝试一下,茄子表面发乌的,要比表面泛着光泽的,味道和口感更好。
r9 f" D. \) \+ `
3、提前调好料汁,比较方便,节省时间,免得因为过
烹饪时间过长,茄子变得软塌塌的。
9 J. a) O. L/ k. @7 Z0 W+ u( l
4、起锅时放一半蒜,出锅前再放一半蒜,会让这道菜的味道更鲜美,信不信由你哈。
) H% |- H7 n$ |" M5 s! t
