[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：( u; K! L: ~9 e" [8 d, @

! f5 N7 x- Z7 }1、利尿消肿
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, g) ~3 ?' X$ g! |冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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2、减肥
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑2 c8 Z. T. D$ ?3 q  w
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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原料：
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  x9 X0 Y5 I' f( [/ K6 D冬瓜、果珍。/ }) @3 ^  B  f7 v
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做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。' |, e7 y2 A& ]1 J5 a2 K9 b

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" z8 n  |% `0 H7 f+ h2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。9 B6 Q/ d4 C4 _/ i9 h
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。! c1 g- b: \( [! V9 T- Q
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