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[小吃] 过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]


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真快,又到了端午节,要不是幸福的香味mm提醒,我估计就把做粽子过端午这回事儿给忘了。。。
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以前在家里的做的粽子是纯糯米的,好吃,但是糯米吃多了不易消化,所以给做了个杂粮版的,一样好吃还健康呢!
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原料:7 F; y) R3 a( W8 O( W0 ~; ?$ e
2把粽叶
6 c2 M0 |" B4 ~10杯糯米
4 N) T/ A4 ~7 `$ r* H10杯杂粮(扁豆,红豆,大麦,小麦,玉米,小米,薏米,黑豆,绿豆,鹰嘴豆。。。喜欢什么就随便加就是了)+ w# q1 P2 m; c( I5 C3 u  n
1大把干香菇9 X! ]8 T: h6 j9 C7 Z2 ~$ O
4根香肠
4 T) K9 {; I) Z& Q" }/ V7 C/ E) M3大勺酱油
; X" y) g' D% R; p+ l  `# ]# q适量的盐
; X% _9 D$ h" S8 ?4 O; w1 ]绳子若干
) c: l# C. j4 a8 B: q

做法:
& ^& v4 v) M) B4 g& M. l/ D, }- L糯米和杂粮混合均匀,用水泡68个小时后,沥干水,加盐和酱油,拌匀
1 Y; J9 X$ `( ~  ~; _( C2 b干的粽子叶用水泡3个小时,然后放锅里煮20分钟,捞出,沥干水备用' I4 o" a& V! @: X* H5 w
干香菇用水泡开
+ }2 }( }+ o. Y: [( c% U腊肠切小段- f* l" m8 B8 a5 L( V( e- N

开始包了,先放米,中间放朵香菇和块腊肠,再用两勺米盖上,包起来,用绳子扎紧
) {& f9 V, Y: R5 ]就我自己一个人在操作,包的过程没法拍啦!网上有很多教程,相信大家都会了的。+ K- W0 y" Z% _

包好的粽子,加水没过粽子,大火烧开后转小火慢烧两个半小时以上,时间太短的话,粽子里面的杂粮就不够软糯。* c" Q" t. y( D& A. s/ c  ~0 s

开吃啦!祝大家端午快乐!
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-14 20:48

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很喜欢,不知道你是怎么做的,为什么这么好吃呢?

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