天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。. \* t# ?: _" L% r. M9 g. J
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。
3 |$ |6 X1 R5 N( T  w那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！, @$ s9 W8 Z, V: e9 n0 l8 J- I
非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。/ Y) l8 [, R" }3 A! s! ~
材料：
) o+ q6 n, I! x, A  g9 n1 a鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
, s/ @8 y0 R8 b调料：
( ?6 N% f# w$ y4 i8 w# C. u盐、香油。8 T! T. s0 z9 w9 h' ?

7 \: p9 }( R( i/ |$ q, C% F做法：# j3 V" D" l. o/ p
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。& L  |: D8 t+ R* i" z+ w7 v
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。! m% x( x! t- W
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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) Q: I: w3 B  A2 G$ c( H/ K; l) U蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了