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' t$ H, t+ o; D1 a烹制方法（二人份）　
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6 Y# h4 W* s' M- I" N6 l    材料：黄花鱼(1尾)、土豆(半只)、青椒(半只)、红椒(半只)、葱末(半汤匙)、姜丝(1汤匙)、蒜末(半汤匙)、香菜(1根)、八角(1粒)、面粉(汤匙)、高汤(1/2杯)
, e4 K8 v5 S0 A6 ?9 j　　调料：油(7汤匙)、郫县豆瓣酱(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)
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9 ~. d) W1 q, a$ S" [" u& T7 A' l# l1 洗净膛好的黄花鱼，加入1/3汤匙盐抹匀，往鱼腹内塞入姜丝，腌制15分钟。
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2 青红椒切成滚刀块，香菜切成末；土豆去皮，放入沸水中煮10分钟，捞起过冷河沥干水，切成滚刀块。
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) P1 Q6 i' D4 r1 v3 A" O3 先用厨房纸吸干鱼身上的水分，再拍上一层干面粉待用。3 b  y: v. N: K! Q0 ?1 v
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7 o& C, T1 [' W4 取一平底锅，烧热5汤匙油，放入黄花鱼，以中火煎至双面呈金黄色，捞起沥干油。
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5 取一炒锅，烧热2汤匙油，炒香葱蒜末、姜丝和八角，加入1汤匙郫县豆瓣酱炒匀，倒入青红椒和土豆拌炒1分钟。 3 {2 O' H: G1 M& w; V" c

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, D4 ]+ s  r- _6 注入1/2杯高汤，加入1/2汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉调味，放入黄花鱼轻轻翻动，让鱼身裹上酱汁。
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7 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟，洒上香菜末，即可出锅。 7 X4 m: B! s. x" E0 H
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, L1 C7 y6 {- o* e5 _5 D厨神贴士
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4 e. p4 L0 Q/ y. R　　1、黄鱼要用盐腌入味，才可抹上面粉，否则煎好的鱼会淡而无味。! u5 y; p2 ?3 x! n9 k  I1 m7 C0 G
　　2、煎鱼宜用中火，先将一面煎至金黄色，再翻面续煎至金黄色即成，期间不可随意翻鱼，以免将鱼肉弄碎。1 D8 V; W) Y1 G# P( n' ]& z
　　3、将煎好的鱼下锅烧煮时，只需将汤汁淋在鱼身上便可，要减少给鱼翻身的次数，免得鱼身断裂。
2 a! l. K) n7 i4 _2 N* b) `$ q　　4、用厨房纸吸干鱼身的水分，再抹入少许面粉，这样煎鱼时，鱼皮就不容易粘锅，切记不可用粘性较大的生粉。
5 ]& \# j3 Q* U0 I2 u' i　　5、土豆比较难熟，要先用水煮至八成熟，捞起切块后，再下锅与黄花鱼同焖，可使土豆变得软滑入味，非常好吃。
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看看是蛮好吃的，制作方法也写的够详细，明天周末，试着做做，谢谢！

这个红烧貌似属于广式的烧法吧 我们这一般是用酱油着色的

好好看。应该挺好吃的。有机会要试一下才行。

感谢赐教，明天就一试身手，改善一下生活。

为了娶个好老婆，好好学习厨艺，准备结婚伺候老婆

喜欢吃，更加喜欢美女做的，看着美女做菜也是一种享受！！

美女做菜 美食美色啊
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6 t' q; l! T3 V9 [5 e" V红烧菜都很好吃的呀
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不过鱼里放土豆 还真没吃过

呵呵，看起来不错，不过偶还是喜欢清蒸的鱼啊

为什么要放土豆呢，不过试试就知道了，谢谢。