: T) W% V# {0 x, T, M6 W, t9 @5 @0 L材料:
* B1 C( Z* R9 {2 z0 l4 N- b
2 [7 c9 l4 X6 S, S. D* \
鱿鱼,青椒,洋葱。
E5 G0 |$ `. l; o/ N# ?3 }9 y8 j# D- k
调料:
N0 z8 U6 m! x& }. A# b) C
0 }5 F2 N/ C. N4 g- q2 A- U葱姜蒜,韩式辣酱(红盒子的那种,绿盒子的蒜茸辣酱做酱汤味道很好),生抽,料酒,盐,白糖,鸡粉。
1 R2 ]& v/ t. b2 K$ w' r) `$ i
# [* p. Q1 ], [8 t$ C9 ]1 A做法:
1 A9 l8 c1 [8 L; ~( Z2 \; E
, I2 p+ X: X' Q2 k! A9 d1、鱿鱼洗干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。洋葱、青椒切片就可以了;葱姜蒜切末备用。
, U9 p! l. G1 R$ v+ i
+ _3 l& E0 A6 Q% F& E
2、锅中注入适量清水,滴入几滴料酒,或者放几片姜和葱,烧开后放入切好的鱿鱼快速焯一下,以去除腥味,然后捞起控干水分就可以了。(鱿鱼焯的时间千万不要太长,变色就可以捞起了。)
' F( u8 ^9 `- |$ z% ] @5 L
- i1 z1 @" n7 ?1 H# P6 Q3、炒锅内倒入油,烧热后,下入葱姜蒜末煸炒出香味,然后放入洋葱块,继续炒香,然后再放入焯好的鱿鱼,调入韩式辣椒酱,翻炒均匀,放入盐,白糖,生抽,鸡粉,最后放入青椒块,翻炒均匀,最后撒上一些熟芝麻就可以出锅了。韩式辣酱并不是很辣,如果你觉得不过瘾,可以自己加入几个干辣椒~