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( C( d/ |( G4 \! t5 _6 j: I4 x原料：
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）: O. A% O6 }- w; `* g

& S0 X0 q* {- I9 g! |做法：* c7 n4 p. `' ?7 J; j( @6 n

9 J7 c3 u6 v, C, I1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。3 ?$ l" s' c# \$ P- k6 n" y
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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# }% ^7 }) a, F/ b4 @  w' G7 |**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
  o8 O9 N1 K8 C1 Z; ~) K- n# k2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
) l1 H) [& p1 N9 P; q3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
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『分解ing......』4 V8 [0 h& ^3 ~( j: [& r
莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。! W/ A9 j& @2 @3 `; ^" v- e
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* z' i; _" S0 Y7 J) d枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。4 r& N/ f. I+ _% {
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红绿搭配不错 清淡 爽口