↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

蚝油凤尾菇

hansebin

LEVEL 14(登堂入室)

发帖熟手

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
1940 
精华
23 
积分
15895 
金币
755059 枚 
原创
0 贴 
威望
138 点 
支持
68 度 
感谢
1784 度 
贡献
119 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
94 
注册时间
2006-8-16 
1楼 大 中 小 发表于 2006-9-13 17:13  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3

蚝油凤尾菇


2 s. e6 e0 p4 B6 b, g7 `蚝油凤尾菇[多图]
* T1 m; ~( [- ~0 w  T
# g& l6 T' g! \; J4 W, s·配　　料:% X+ N; \/ b6 `$ g! B. K
凤尾菇半斤洗净挤干水份撕小片，葱五棵切段，蒜半头切片，老姜一小块切丝或片，蚝油两大匙。
2 u; e  j& T# p6 G7 j  s0 o' H; K. v: r  ~! }! c

: ^9 g7 \; u- Y- Y' ~5 {
7 F8 y* ~6 T# F, N6 j5 c·特　　色：
9 z1 l7 `: J; s" v0 J
  {* X2 {! k7 a清淡、鲜香、滑嫩，爽
. r4 {6 k; O, \8 e7 I5 u2 Z- V·+ T. f9 R6 @5 b0 x5 ^* m3 }
操　　作:& v2 |6 z. l7 N8 J
5 X6 E; T& g0 [3 l5 h
1、炒锅置火上烧热，放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味，再倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水，加盖中火烧约五分钟。
' |( S) V+ O' x
" H, ?- h9 }! ~9 N" m/ f- v( j- ~6 A3 }7 u' M
2、汁刚干时起锅装盘，上桌，开吃。
9 ?5 p7 {* W/ Z. a" k  p6 n/ Q: n5 K
' F; Y& [4 N& m
·营养价值:
( |3 X8 _9 ~  A1 i蘑菇- 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 3
TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 23:33

Processed in 0.022841 second(s), 1 queries, Gzip enabled.