白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。
, q$ w* W0 Y# p/ V3 {
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒的功效。大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗
便秘,预防
痔疮及结肠癌等。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
6 I U4 l" {3 S8 o6 U6 K猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
- p, V9 E" l$ M" h1 N具有补肾养血,滋阴润燥之功效
! a4 I- L+ T- {
食谱用料:白菜、猪肉
3 H4 A; w- C, `# ~调料:
) J# [% ^' [; B' T, O葱姜蒜、干辣椒、豆瓣、料酒、老抽、盐、糖、鸡精
% T2 W2 i: R: t V: n+ H) i9 D+ K
制作方法:, r& N H$ e5 B0 u1 s
1.白菜洗净切条,猪肉切丁,豆瓣剁碎
8 c! F: B& o- A" z3 U9 g+ O2 O2.锅中烧油,炒肉丁,肉丁炒熟后加干辣椒、葱姜蒜,炒香后倒入豆瓣小火炒出红油,将白菜倒入锅中。
$ o8 i7 {1 F) z. i; z
/ D+ d- p$ O% f
3.白菜出水后加盐、糖、鸡精,大火烧至
汤汁收尽只剩红油时,盛出装盘即可
+ } ]# v l) }+ J# S2 V0 p
