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[小吃] 美女厨房----三丝卷饼[7P]

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美女厨房----三丝卷饼[7P]


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烹制方法(三人份) 
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    材料:五香豆干(4块)、鲜木耳(50克)、红萝卜(50克)、红椒(1只)、葱油饼(1张)、蒜末(半汤匙)6 Z' Q! p6 W( Z% k( b  `3 u
  调料:油(3汤匙)、郫县辣豆瓣酱(2汤匙)、生抽王(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、香油(1/3汤匙)
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1 五香豆干切成条,红椒、木耳和红萝卜都切成细丝。* Z! I+ x0 N7 }3 I

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2 烧热3汤匙油,炒香蒜末,倒入五香豆干以小火炒香。9 R( X. w7 ]: y' x8 c/ N

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+ Y- A+ ]' _! b; f3 倒入木耳和红萝卜丝拌炒2分钟,注入1/3杯清水炒匀煮沸。, |2 a% W$ ~4 s

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1 ]" u: n" \8 ~9 o( C3 C8 k. P" s4 加入2汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙生抽王和1/4汤匙白糖调味。 ( {& g$ Z* {0 O1 W/ ]& q$ \: a
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5 倒入红椒丝,与锅内食材一同炒匀,淋上1/3汤匙香油。 - o# F6 I7 z* Q4 {

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6 葱油饼铺于碟中,放入适量素炒三丝,卷成圆柱形即成。
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厨神贴士" Z* b& s# {- B. r4 |$ O

( A2 T+ W2 r' @/ ~# m  1、三丝的食材应切得细一点,一来容易做馅包入葱油饼中,二来口感和味道会更佳。
% H! ^. @7 ^2 |" G  g8 x; h  2、可以用鸡蛋饼、春卷皮或吐司来代替葱油饼,不过春卷要下锅油炸一下才行。& C$ T7 B) {' t! j- a5 z3 X7 A
  3、炒好的三丝应盛在在葱油饼的1/3处,会容易卷成圆柱形。  G3 e  _6 ]/ ?4 r4 t6 v8 J
  4、可用其他蔬菜代替,但不宜选用水分过多的蔬菜,否则炒熟后容易出水,会使葱油饼变软。5 ?. [/ ^: ^7 a
  5、葱油饼内的三丝份量不宜太多,否则葱油饼容易破碎,三丝也会漏出来,不好送入口。
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-11-7 15:24

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嗯,好吃好吃,看了都流口水啊,楼主技术不错啊

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呵呵 也就是卷煎饼' {* T' @* F- K" F! i8 o# ^6 F
不过就是卷的菜不很特别

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很漂亮也很開胃的一道小吃啊,我就很喜歡吃切絲的東西啊!

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卷饼,有卤肉,有鸡蛋有大葱,还可以卷火腿肠,楼主的素三丝卷饼,既简单又方便,肯定好吃,我一定要试一下。

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看着美女做饭,厨师和菜都是秀色可餐啊,呵呵。

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挺不错的小吃,自己做的话也不是很麻烦嘛,有机会的话可以试试

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