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! H5 `. u  Q  _材料：红椒1个，甜玉米粒半杯，青豆半杯，拳头大小土豆3个，米饭3碗，鸡胸肉/鸡腿肉250g，奶油2大匙，洋葱四分之一个、乳酪碎半杯0 k& N7 j, O! p9 _2 |

6 P" Q: R; z' f9 R" c/ M调味料：盐、酒、酱油、黑胡椒、糖、玉米淀粉
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% ^; M1 s' R( z8 E4 {" b: s7 C做法：* O( Q- z3 B) c( ?) ^6 C
1、鸡胸肉用刀背拍松，切2CM块，用玉米粉1大匙，酒一大匙腌10分钟；
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2、青豆和甜玉米在热水中焯一下断生并沥干水分；
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3、青椒和洋葱切小块待用；
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4、土豆切块，加奶油、黑胡椒、盐放入微波炉叮8分钟，取出后用勺背压碎，搅拌成奶油土豆泥待用；5 [( I/ `; J- c  ]
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5 e9 F- O7 R* U$ ]% j" u5、热锅内放少许油，下洋葱炒香，依次加入洋葱、鸡丁、红椒、玉米、青豆，并加入调味料炒匀；
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6、烤盘内铺入米饭、土豆泥、炒好的菜料，再铺上一层乳酪碎；
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7、入烤箱220度10分钟，至乳酪融化即可。8 z0 x4 A+ ^/ _% Q

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/ ?0 V( e" o6 ~PS：没烤箱的朋友也可以用微波炉的！喜欢就給点心心和支持吧！

卖相还不错.% t# c! ?: c4 }0 s
要是没烤箱也没微波炉改怎么办?
1 ?& x( U5 {- q* `甜玉米粒半杯，青豆半杯，拳头大小土豆3个: v8 i9 I7 q0 ^0 L0 ^, E
这些是不是可以自己喜欢什么就放什么

是啊！这完全是一道DIY的食品！自己想加什么就加什么！
  r2 X9 `  _0 Z$ ?4 m其实用烤箱只是把乳酪融化，所以用微波炉也可以把乳酪融化的！