1、番茄土豆排骨汤( \, t# Y8 ~' x; J: n

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( P  i0 B' j3 N7 m. G* \; K主料：西红柿、土豆、排骨 , U( p' x% p5 ?/ N( q
　　辅料：蜜枣、陈皮 % r% ?8 @  x, n
　　调料：精盐、鸡精、姜片、清水、食用油
) q, L, p+ {+ H5 ]　　烹制方法：
6 W. K, O! T1 n5 w　　1、将西红柿、土豆去皮洗净切成块，将排骨洗净切成块用开水焯一下除去血水和腥味，用凉开水过水捞出待用； * x, {- P) Y$ R9 ~
　　2、坐锅上火，倒入适量的油，放入姜葱、土豆、西红柿略煸炒，再加入陈皮和蜜枣，炒好，将焯排骨的汤倒入烧开待用； . ^* u( K3 Q, x3 P( C9 `6 J5 }
　　3、将排骨捞出放在电气锅中，倒入烧开的汤和适量清水，加入鸡精、盐，锁好锅盖，将控制器调置20分钟（或按汤键）；
8 t) v5 x. y( Y0 j2 p　　4、待电气锅保温卸压后，打开盖取出装盘即可。
9 \8 j% q7 b2 J( t  n　　特点：此汤补充营养。 1 e- u8 J2 g, s
2、自制美味红烧鸡翅/ C1 |4 _1 I  ?" m: X1 ^
原料：鸡翅一袋（翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分开）。鸡翅用水焯一下。2 I; c' |/ d4 U) g
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　　调味料：姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角。还可以加蒜 * I2 F7 v, M6 G8 W
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　　把所有调味料（除葱以外）掰碎，放入炖肉用的不锈钢调料蛋中。
, c8 J% @6 @; `% v+ R　　油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色……
7 `) b% K' C! K% @2 {　　放入一些热水，（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。水量到淹没鸡翅就行。: K4 p7 i/ A; M+ U
　　放入调料蛋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味）
9 h) k# ]: C0 b　　用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大火把汁收浓，以不干锅为准。 ! J& |6 |! A! Y6 h: Z
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　　成功喽！看看这光泽很诱人吧？; e. W1 v' p6 n! d0 w4 H
3、茄香饭, f% W# B( G9 f5 F% D/ f" L

. N0 f. Q; `4 n" u2 A" X  H! N材料： . k. M4 Y' B5 n! ^
　　茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
8 I: G' h! f0 T9 z　　调味料A：
2 V" U+ p; \) |, p　　酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙
; Q3 W7 P) F* Q7 T　　调味料B： - o! I# Z3 `% Q
　　葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 4 Z# B' C9 F# O
　　做法： ( c$ y6 Z' N5 F& H
　　(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。
/ b: [6 R" m1 S& w/ [8 d3 t　　(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。
( d9 T# j" d" _5 m8 \　　(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。

尽管楼主因为发贴不规范被扣分，但是我觉得楼主讲的几种菜的做法还是满好的，对小户人家来说，是比较切合实际的。支持楼主，给你一个爱心。

我不会搞爱心，谁教我？  e: c5 ], h- E. c
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LZ的东西不错，支持

楼主不是自己亲自来煮的吧？