ls591101 2008-4-22 09:55
美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_1.jpg[/img]4M0SeqC
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(两人份) -`9eQ|(\!y0j-U,H
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材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)
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调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)Ae^p'AhZ.}b
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。[/color][/size][/font]G p~+dD:T_
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。[/color][/size][/font]rx|W~0i%F_9hUH
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。[/color][/size][/font] sz/E
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。[/color][/size][/font] 1V$K7p.j-D)D$]#@m b
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。[/color][/size][/font] "V(?yJ.r8F}
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厨神贴士2x6h4S
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1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
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2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。
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3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。
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4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。
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5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]
s_m_master 2008-4-22 14:50
这个好像挺简单啊,佐料这么少,会不会好吃啊?