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银耳莲子枸杞粥

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1m7^MM{z 今天用的三种米是：(n[,x*b#A
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粳米（普通大米）
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糯米（江米）
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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8?jk|_v)Y 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块7`qy/Q#f
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SD|!\8JD G 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时yd2B/@K2V-{j#G7S

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4xh,d0Ok.{Ab 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
9g7Cp;L e'G 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵Z]I%e ek\U ^
今天被楼主救了:tongue
O7B?_.F _@$t 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 ?Ii(}5g
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
d-l@8C-v d 谢谢分享!