查看完整版本: 葱油炒双蔬[5P]

葱油炒双蔬[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/85/c6/1164933_915cbb.jpg[/img] %B5\9Y h6m
[v_)~L0m
烹制方法：
[|-LF.U#|*DH 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g7A;EpAp Smk XY
辅料：葱油 适量  盐 半小匙
:w4y3t:z]`@4FO
Z6I(u/_oR

Vy3[r3@rf [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/69/6b/5401449.jpg[/img]
LBm0nE S (j%@.KG5G!Mn
1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。1uMJ#DufWQ

r2{
? m
`8{ [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6a/6b/5401450.jpg[/img] )aK7^G/kv1j4l)X

1]p$] v9LYI-Kq 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
(Y0TFJO lm5cR bs7L-O,TH
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/6b/6b/5401451.jpg[/img]
g5}qKk0HT
5oa2R.fN 3　加小半匙细盐调个味。%Y7[EAn;mb_

]z_fF [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/6c/6b/5401452.jpg[/img]
N3UN,{0y2|q N*G cv+h`7~
4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。