方舟1号 2014-12-21 21:40
标题
这种现象就是心理和生理的亚健康了，如果不能自我调整，很有可能发展成为阳痿早泄。建议三种措施：一是解决心理因素，保持良好的心态，放慢生活节奏；二是加强体质锻炼，增强男人的内功；三是做爱前多抚摸对方，与其多做心理及生理接触，增进感情和身体的交流。插进去以后可以稍做休息，慢慢做，感到紧张了就停下来聊聊天，但是不要拔出来，这样能增强你的信心，慢慢的就能改变了。我就是这样治疗好的气氛，关键还要你老婆配合。
xiao7377856 2014-12-26 21:58
生命在于运动，一句话，多运动对这方面的能力提高是肯定有帮助的！
1139861171 2015-1-3 05:29
不知道该怎么所了，我可以做爱抽查一个小时不射，锻炼身体，另外可以适当收银下。
忠实会员 2015-1-3 09:48
手淫会增加龟头敏感度，所以尽量要改掉这个习惯，小便分岔有可能是前列腺炎比较严重引起的最好是到正规医院去就疹，主要还是要有健康的生活习惯，不要撸啦
tomtombaby 2015-1-3 16:28
肾虚方面中医的疗效还是比较好的，去正规医院看看
tonmy3180 2015-1-4 15:45
刚看到楼上说：跑步或散步别穿内裤，增加小弟弟摩擦，看来是有一定道理。
dablo85 2015-1-5 15:10
锻炼身体啊，特别是腰部的肌肉，多做仰卧起坐，还有就是练习提肛，坐着没事就可以练习。
aszzzzzzzzz 2015-1-6 15:14
最重要的就是心态，然后就是锻炼身体，身体连好了，心态调整好了，一切都不是问题了
InPrivate 2015-1-7 16:31
不知道楼主是多久，反正我觉得锻炼一段时间后，做的时间会比较久。但是好久没做后，开始几次时间会比较短
wanglinjianping 2015-1-9 11:55
大家对早泄患者的治疗方法大都是锻炼，其实是一种误区，锻炼代替不了治疗。
feihuo77 2015-1-9 13:13
首先你要先戒撸，然后增强身体素质，多做些有氧运动比如跑步之类的。再吃一些增补体质的东西这样会好一些。心理压力不要太大。
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