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身体是革命的本钱，兄弟们要适度挥霍，健康性福！

来逛sis的男人居多，其中大部分应该都有手淫的经历，只是频率高低而已。其实适度的手淫对身体应该是有益处的，可以排解欲望，释放压力，也有利于社会的稳定。试想一下，那些偶尔控制不住自己欲望而实施了强奸的男人，当他带上镣铐的那一刻，甚至当他喷薄而出的那一刻，他的心里，应该是及其恐惧和内疚的。但是欲望的驱使之下，什么事情都干的出来，可能是毁了两个家庭。如果那时候能够撸一发，估计就会清醒下来。
今天和大家分享的是健康生活，适度手淫的话题。我不是什么卫道士，也不是什么清教徒，咱也是一枚色狼。所以下面的故事，是自己的亲身经历，发在这里，也是为了和大家互动交流，期望大家能够控制欲望，为了以后更久远的性福。有一部美国的性喜剧《情圣囧色夫/性人君子》，是囧瑟夫和斯嘉丽女神演的，很有意思，对准的就是男人看毛片手淫的故事，大家可以找来看看！
下面谈一下我的ｓｙ经历吧！
我小时候特别喜欢看书，还没有上学就看了很多的连环画。那时候对于知识，对于文字是十分的渴求！好不夸张的讲，在路上见到一个有文字的纸片我都要拣起来看看，甚至在厕所里面方便的时候看到被尿液浸湿的书页都会盯着读一下。家里也有不少藏书，所以才小学二年级的时候，古本的三国水浒都开始看了！那时候的学习也是真好。
自己的第一次ｓｙ应该是初三的时候吧，那时候也不大，１３岁的样子！记得是一个中午，在家里的凉席上看书，这本书却是不知道从什么地方拣的一个地摊杂志，讲得是古代帝王的淫乱后宫生涯。从今天来看，其实这本书也算不上黄书，但是在当年的一个小孩子眼里，却是极品的诱惑。那时候正是夏天，穿的很薄，不知不觉就勃起了！当时也不知道，就是一边看一般玩弄，后来突然就喷发了，当时很是害怕，但是那种舒服的感觉却像魔咒一样深深的种下了，一直危害了近十年之久。
后来的中学，高中生活都一直有这个习惯。途径多是一些书籍。因为在乡下，图片啊和文字的诱惑都不算太多，只有从有点情节的小说中寻找刺激。高中的时候有一些女的写的那些小言情，里面有一些Ｈ情节，我就从这里面获得了无数的快感。十分痛恨自己的是，欲望来了真的不能控制自己。那时候大部分时间都在教室里面，在课堂上，在午休时，在自习课上，都有过很多次ｓｙ。现在想来，真是后怕啊，万一有人看到了，那么自己还不得羞愧而死？即使今天这并不光彩的生活，也是不可企及的了！
幸好，那时候生活比较有规律，睡眠啊，什么也都好。频率也没有那么高，所以虽然知道有副作用，但是也没有表现的太过，学习成绩啊，记忆力啊都一直很好，成绩总是班上的第一名，是同学眼中的羡慕对象，是老师眼中的红人。自己那时候也很自信，所作所为也算是称得上好男儿，有很多的朋友。只有自己偷偷反思ｓｙ的行为时，才会觉的卑微肮脏不堪。
上了大学之后，诱惑真的很多了，网络就是其中最大的毒瘤。幸好大一大二的时候，自己还没有完全堕落，学习也比较刻苦，参加了很多学生工作，也拿了很多的奖学金。那时也ｓｙ，但是已经知道了风险，多是一个人偷偷躲起来。大三之后，买了电脑，那是真正堕落的开始。自己无师自通的学会个各种下载方法，学会了各种敏感词搜索，学会了各种隐藏文件夹的方法。不避讳的讲，我在这方面确实比较虚伪，在同学们毫无顾忌的谈Ａ片，看Ａ片的时候，我的羞耻心还没有完全的磨灭。童年时候读书看到的煌煌古训，还在如达摩克利斯之剑一样高高悬起，让我在还会偶尔觉醒！但是，有多少个夜晚，我彻夜不眠，在室友们的甜蜜梦乡中，贪婪的浏览着一个个色情网页，点击着一个个种子。眼睛已经发瑟，眼角布满眼屎，形象猥琐之极。当快感蓬勃而出的那一刻，心中的懊悔也是到了极点。
工作了之后，我做的是销售，一个人呆在一个省份，自己调配工作。本来对工作兴趣不大的我，整体沉迷于网络。沉迷于网络，自然沉迷在一个虚幻的色情世界里面，沉迷在自己手动的一次次快感之中。每天午夜不睡觉，第二天一下子睡到中午，起来之后顾不上吃饭，就赶紧打开电脑。当在网上空虚的游荡的时候，就会控制不住的又去点击一个个链接。曾经的阳光少年，现在已经不敢见到天日。
现在从我自身的感受，谈一下ｓｙ的危害。
１、自信心极度丧失。曾经的我，踌躇满志，刚上大学的时候，就写下了“中原子弟拔青锋，敢笑天下英雄”的豪语。凡事宁为鸡头，不为凤尾，什么事情都要努力去做，努力扼住生命的喉咙。这也是我２０岁之前辉煌青春的力量之源。而现在呢，凡事畏畏缩缩，都不敢尝试。即使对一件事情有兴趣，也会想，算了吧，我做不好。没有理想，没有奋斗目标，内心极度自卑。这最终的结果就是完全毁掉自己。我现在都不敢跟同学们谈自己的现状。
２、记忆力低下，注意力难以集中。以前的时候我看书可以一夜不睡，很多东西，看一边就记得住。现在呢，考个驾照书看了４遍我还不是不能确保自己可以通过，错过的题再做还是错。甚至连把简短的题目看完的耐心都没有，匆匆扫一眼就选择。买个相机半天就丢在一边，提不起兴趣。
３、身体状况很差。这和我经常熬夜，不注意饮食规律也有一定关系。但是ｓｙ也是其中最主要的原因。大二的时候，我在学校献血。献完之后继续给新生扛包裹上七楼，一个人一百斤走了几百米一点事情都没有。而前不久呢，发了一点爱心，去献了２００毫升的血，竟然头晕的厉害，差点晕倒在献血车上。以前玩单杠，腹部绕杠，引体向上都可以做很多，现在一个都吃力。
４、肾虚。这个也是危害最大的一点。那时候和啤酒，５瓶下去可能去一次厕所，现在一会就不行了。前不久跟一些客户在一起吃饭，三瓶啤酒下肚，期间我上了三次厕所。有一次回来的时候，邻座的大哥拉着我说，小伙子，你这不对啊，你看你一会上了多少次厕所了，你还我５０了还不用去，知道什么原因么！你肾很虚，这样下去可不行啊！我当时一听就很震惊，自己没有体会出来，还以为偷偷的ｓｙ谁也不知道，但是你的身体出卖了你，别人一看就知道哦！表明上跟你客气，心里已经不知道怎么看你了！不是去花柳巷就是自己搞坏了身体，都不是什么好事儿！这些天感觉也很明显，喝点水下去，一会就想上厕所，半天能去好几次。当年有时候可是一天有时候都不会去一次啊！
５、对生活爱情没有追求。这和第一点有点相似。自己觉得卑微猥琐，配不上人家女孩，所以不主动出击。爱情虽然不是以性作为驱动的，但是科学表明人的原动力里面也有性。有时候自己左手右手解决了需要，还真的对生活中的女孩子不怎么动心。这也不是正常人的做法。

前些天《看恰同学少年》，真的很励志，真的少年男儿，当时毛泽东之流如是。奋斗的青春，才叫青春；敢大喊：问苍茫大地，谁主沉浮？“的男儿才是真正的男儿。毛泽东洗冷浴，修其身，一身白衣朗诵”少年智则国智，少年强则国强“的形象才是我青春男儿应有的形象。
现在年岁见长，身体整体素质其实下降了，还有很多的事情要做。所以今后要适当的控制，所谓乐不可极，欲不可纵。乐极生悲，纵则生灾。相比逛论坛的朋友们，其实都不乏性生活的。积极健身，适度手淫，才会有更多的机会。不然，自己本钱不行，让你有机会你也表现不好啊！其不是自己吃亏？

是啊楼主说的对，年轻的时候注意保养自己才能多混几年免得等岁数大了什么都做不来了只能下手了就后悔吧

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楼主这是有重新做人的趋势呀！你说得对，手淫多了确实对身体造成不小的伤害，我认为最重要的是控制力，现在的城市人自我的控制力比较差，真的，主要还是社会进步生存压力小了，饱暖思淫欲这个道理很直观，很准确！想当年我当兵的时候那时正值血气方刚的时候，可是一天好几个5公里再加上各种训练，还手淫个屁呀，碰上枕头就睡着了！！
额！跑题了！楼上说没女朋友打飞机这是比较正常的，可是有老婆还打飞机的也大有人在，花是野的香么！其实也不是没解决办法转移自己的注意力，这个见仁见智，其实也没什么好办法，但是要提醒大家转移注意力的时候也别太给自己压力，现在的社会压力大了比手淫危害还要大！

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额好像我也有这种现象啊，爱爱完了第二天还想打飞机

我一直想克制住自己。但是有时候实在忍不住，谁能解救一下我。

估计也就是年轻的时候欲望强烈一点，一直都想戒掉的，但是最后还是没有忍住 啊

这个想戒掉好难    受不起诱惑。

兄弟，看了你的帖子，感觉你写得很诚恳，很真实。但我觉得手淫对你心理的影响大过对你生理的影响。因为你从一开始就认为手淫是一件羞耻的事，是一件危害健康的事，是一种卑下猥琐的事，所以每每兄弟你手淫过后都会懊悔，会自责，会羞耻。但懊悔、自责、羞耻过后，可又控制不住要手淫.....这样循环反复，导致兄弟开始否定自己，觉得自己很堕落，很卑劣，甚至是无可救药。于是兄弟干脆就得过且过，不求上进了。而不求上进的结果导致兄弟现在各方面发展不尽人意，于是兄弟也更加深了对手淫的厌恶以及对自己的痛恨。我从不觉得手淫是件坏事，相反我觉得这是一件好事，这是男人舒缓自己性欲，减轻工作生活压力的一个非常好的途径。因为是个男人就会有无止境的性欲，会想让各种女人成为自己胯下玩物，这无关乎道德，这是由男人的动物天性决定的。但往往现实是残酷的，很多女人你都只能可望而不可及，这时通过自己手淫舒缓性欲，满足自己的心理需求是十分必要的。而强行压制自己，甚至用道德来审判自己，结果只能让自己背上沉重的心理包袱，最后导致心理疾病。所以说，兄弟将手淫看做是万恶之首这种观念是不对的，手淫比之强奸、出轨，嫖妓无疑要健康，高尚，无害得多。

[[i] 本帖最后由 bigliudayu 于 2014-9-8 17:36 编辑 [/i]]

原来我以为只有自己爽了一个晚上，第二天还会想自己做做，我正常呢

看到这个，看来要立志，少到论坛来看这些。:faint

楼主多虑了，所谓精满自流，没这么严重的，该放出来就放出来

虽然有些地方过于夸张，但情况却也属实，的确身体差了，对女性也没啥动力

兄弟心思重了，别把一切都怪在手淫上，至于扛重物爬楼，人是需要不停锻炼身体机能才会越来越好，缺乏锻炼了吧应该是，献血晕倒心理问题比较多，喝啤酒上厕所的问题，人和人消化吸收能力不一样，上厕所次数多和醒酒醒得快是相辅相成的，兄弟有点偏激了

呵呵，我也经常打飞机，边看边打，有时感觉比做爱还要舒服，心态有问题？

回复 1楼 的帖子

叙述的很对 健康 的体魄或许可以为以后更好的战斗奠基吧其他不说至少也可以这样想  祝福大家都身体健康 万事如意

身材好，皮肤白，又是翘臀，白乳，看得就有种冲动。

楼主分析得很好啊，做爱要节制手淫也要节制，这样能够细水长流。

纠缠啊

我看见熟女穿丝袜就想自慰 射过后就后悔 觉得这即无聊且还是无能的表现 但下次还是会   很想真瓢个熟女 却不敢  呵呵 是不是跑题啊  熟女控联系我